|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-10, 10:54
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
שאלה על כמות קלוריות
נניח אני במסה ומי שרואה אותי אוכל אומר מה זה אתה כמעט לא אוכל זה החיטוב שלי בלה בלה בלה
אבל יש לי מספיק חלבונים וכו'... האם צריך להעלות קלוריות אם אני עולה 2 קילו בחודש???
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
08-01-10, 12:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה נימצא במאזן קלורי חיובי ואתה עולה במשקל,אין לך מה לעלות קלוריות לבנתיים.
תבין,לכל בנאדם יש גוף שונה ומה שעובד עלייך בx קלוריות לא עובד על אחר עם אותו מספר קלוריות. כאשר תיתקע תגדיל את צריכת הקלוריות.
__________________
|
|
|
|
|
08-01-10, 19:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה עולה, אז תמשיך איתו עד שתתקע. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמות צריכת קלוריות. | IGOR | תזונה ותוספים | 1 | 16-10-08 18:55 |
| כמות קלוריות לנשים? | rg12 | תזונה ותוספים | 2 | 12-10-07 01:40 |
| כמות הקלוריות הנדרשות. | ג'וק בירידה | תזונה ותוספים | 5 | 15-04-07 16:23 |
| כמות קלוריות יומית ? | סמי21 | תזונה ותוספים | 5 | 16-03-07 17:13 |
| יש לי שאלה לגבי כמות הקלוריות וכמות החלבון שצריך | סהר! | תזונה ותוספים | 1 | 22-12-06 19:33 |
תצוגה לינארית
