[שאלה] קרמבו

dni_m · 16-10-08, 14:52

אני כרגע בתקופת מסה (165 ס"מ, 50 ק"ג, בן 18.5)
האם אני יכול לשלב פינוק יומי כל יום של 100 קלוריות פחות או יותר?
למשל קרמבו, מיני טוויסט, 2 קוביות שוקולד.. משהו מתוק לסוף היום או במהלך היום?
האם זה יכול להשתלב בתפריט מסודר או שזה ייפגע בתוצאות וסתם ייתרום אחוזי שומן מיותרים במסה?
כי אני יודע שיש דיאטות הרזיה אפילו שמותירות למרזים (ההפך ממני שאני רוצה לעלות במשקל) פינוק קטן על בסיס יומיומי.

the animal · 16-10-08, 15:03

תנסה לא לעשות את זה על בסיס יומי, למרות שבמשקל שלך אתה צריך לעלות ולא משנה איך. עדיף לעלות במשקל מאוכל בריאותי

Bono · 16-10-08, 15:07

זה לא כל כך מומלץ, עדיף שתאכל אוכל בריא ותתפנק בארוחה אחת שתהיה צ'יט.למרות זאת אם תאכל קרמבו פעם ביום (ואל תגזים)ותשלב אותו בערכים הסופיים זה לא נורא (במיוחד בגלל המשקל הנמוך שלך)

dni_m · 16-10-08, 15:08

100 הקלוריות האלה של הקרמבו באמת זה מה שיהרוס את התוצאות?
אני אפילו אוכל אותו בלי העוגייה חח..
אין פה אף אחד שמשלב משהו קטן מתוק ביום?
שוב.. לא חתיכת עוגה ששווה מאות קלוריות.. חטיף קטן כמו שאמרתי.

the animal · 16-10-08, 15:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dni_m

100 הקלוריות האלה של הקרמבו באמת זה מה שיהרוס את התוצאות?
אני אפילו אוכל אותו בלי העוגייה חח..
אין פה אף אחד שמשלב משהו קטן מתוק ביום?
שוב.. לא חתיכת עוגה ששווה מאות קלוריות.. חטיף קטן כמו שאמרתי.

לא אמרנו שזה יהרוס, אבל בכל זאת לא מומלץ.

dni_m · 16-10-08, 15:10

וכמובן שאני משלם אותו בערכים היומיים!
כלומר.. את הקרמבו אני אוכל לאחר שאכלתי את כל כמות החלבון היומית ונשאר לי חוסר של קלוריות.
אחד ביום זה יהיה בסדר?

the animal · 16-10-08, 15:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dni_m

וכמובן שאני משלם אותו בערכים היומיים!
כלומר.. את הקרמבו אני אוכל לאחר שאכלתי את כל כמות החלבון היומית ונשאר לי חוסר של קלוריות.
אחד ביום זה יהיה בסדר?

אם זה ככה, אז אין עם זה בעיה, למרות שעדיין מומלץ להשלים את הסך הקלורי היומי בשומן איכותי ופחמימות

Bono · 16-10-08, 15:12

אחי זה בסדר
אני משלב מתוק יחסית מדברים בריאים ביום יום
לדוגמה אני אוכל ביום יום תמרים יבשים (חולה על זה ), משתמש בממתיק לש"ש עם החלב, אוכל שקדים טבעיים (כפיצוחים)כמקור לשומן, מסטיקים, משקאות דיאט וכו...

mandarine · 16-10-08, 15:50

אין שום בעייה עם זה, אנשים פה סתם פאנטים לא רוצים להרשות לעצמם מילימטר יותר חריגה או לאכול משהו לא 100% מקור איכותי :s ברור שחטיף גרנולה או פירות יבשים או חמאת בוטנים עדיף אבל כל אחד ומהשבא לו.
אם לא עכשיו אז מתי כן? מתי כבר תהיה לך בחיים תקופה והזדמנות לאכול דברים כאלה בלי השפעה? אנשים רבים וילדים אוכלים הרבה "פינוקים" כאלה כל יום ולא אחד ואף אחד לא נלחץ ומחפש לקבל מזרים באינטנט בפורומים רשות "מותר לי? זה בסדר?"

Goblin-Dest · 16-10-08, 16:03

תאכל חופשי אחי.. מזה השטויות האלה? כולה 100 קלוריות תהנה מהחיים אחי לא צריך לסבול.. אני למשל הכנתי כדורי שוקולד ואני אוכל כל יום כדור.. זה שטויות אחי תאכל בכיף

orel · 16-10-08, 16:07

במאסה זה לא יזיק, בחיטוב עדיף פעם בשבוע-שבועיים.

avram1 · 16-10-08, 16:12

מה הבעיה שהוא ישלב אותם בערכים של התפריט ואז זה יסתדר לו לאכול אותם כל יום

Masquerade · 16-10-08, 16:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1

מה הבעיה שהוא ישלב אותם בערכים של התפריט ואז זה יסתדר לו לאכול אותם כל יום

לשלב בתפריט חרא זה לא מומלץ.. סה"כ זה שוקולד שזה אולי פחמימות, אבל רק סוכר מסריח. הביצים בקרמבו הם גם זבל.. אותו דבר העוגיה. אפשר לשלב, אבל לא הייתי משלב בשביל עצמי.

עדיף פעם-פעמיים בשבוע מאשר כל יום. תעשה לך צ'יטים ותאכל טוב בקבוע.

Bono · 16-10-08, 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1

מה הבעיה שהוא ישלב אותם בערכים של התפריט ואז זה יסתדר לו לאכול אותם כל יום

מה הבעיה? שזה חרא
לכן מומלץ להמעיט ואף להמנע..... למרות שאחד ביום לא כ"כ נורא.

king l8 · 16-10-08, 17:22

תאכל אחי לא יקרה לך כלום אם זה משתלב לך בערכים אז תהנה אחי ועוד בכלל במסה תפנק

Trenbolone · 16-10-08, 17:43

במשקל שלך אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה וכמה שאתה רוצה וכמה שיותר יותר טוב.

OmriF · 16-10-08, 17:58

תאכל תתפנק. Live the life now.
אני ממליץ לך אבל לרכוש ממתיק בשם סוכר לייט נוזל, מוצר ששינה לי את החיים =]

dni_m · 16-10-08, 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif

תאכל תתפנק. Live the life now.
אני ממליץ לך אבל לרכוש ממתיק בשם סוכר לייט נוזל, מוצר ששינה לי את החיים =]

יש לי את המוצר הזה.. מוצר סופני!
אני פשוט ממש אוהב קרמבוו.. ככה לחמם אותו כמה שניות במיקרו ולאכול עם כפית כמו סופלהה..
יואו זה אלוהי!

OmriF · 16-10-08, 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dni_m

יש לי את המוצר הזה.. מוצר סופני!
אני פשוט ממש אוהב קרמבוו.. ככה לחמם אותו כמה שניות במיקרו ולאכול עם כפית כמו סופלהה..
יואו זה אלוהי!

אבל כול יום? זה לא נמאס?
אם זה מה שמחזיק אותך בתפריט הקבוע, תישאר עם זה. לדעתי תעשה יום כן יום לא. ככה לפחות לא ימאס לך.

dni_m · 16-10-08, 18:55

כל יום לגוון עם משהו אחר..
יום אחד קרמבו, יום אחד מיני טוויסט, יום אחד מיני מילקי וואי..

16-10-08, 14:52	#1
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	[שאלה] קרמבו אני כרגע בתקופת מסה (165 ס"מ, 50 ק"ג, בן 18.5) האם אני יכול לשלב פינוק יומי כל יום של 100 קלוריות פחות או יותר? למשל קרמבו, מיני טוויסט, 2 קוביות שוקולד.. משהו מתוק לסוף היום או במהלך היום? האם זה יכול להשתלב בתפריט מסודר או שזה ייפגע בתוצאות וסתם ייתרום אחוזי שומן מיותרים במסה? כי אני יודע שיש דיאטות הרזיה אפילו שמותירות למרזים (ההפך ממני שאני רוצה לעלות במשקל) פינוק קטן על בסיס יומיומי.

16-10-08, 15:07	#3
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	זה לא כל כך מומלץ, עדיף שתאכל אוכל בריא ותתפנק בארוחה אחת שתהיה צ'יט.למרות זאת אם תאכל קרמבו פעם ביום (ואל תגזים)ותשלב אותו בערכים הסופיים זה לא נורא (במיוחד בגלל המשקל הנמוך שלך) __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

16-10-08, 15:12	#8
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אחי זה בסדר אני משלב מתוק יחסית מדברים בריאים ביום יום לדוגמה אני אוכל ביום יום תמרים יבשים (חולה על זה ), משתמש בממתיק לש"ש עם החלב, אוכל שקדים טבעיים (כפיצוחים)כמקור לשומן, מסטיקים, משקאות דיאט וכו... __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

16-10-08, 17:22	#15
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	תאכל אחי לא יקרה לך כלום אם זה משתלב לך בערכים אז תהנה אחי ועוד בכלל במסה תפנק __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

16-10-08, 17:43	#16
Trenbolone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Trenbolone הודעות: 252	במשקל שלך אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה וכמה שאתה רוצה וכמה שיותר יותר טוב. __________________ "What doesn't kill me makes me stronger"

16-10-08, 15:03	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תנסה לא לעשות את זה על בסיס יומי, למרות שבמשקל שלך אתה צריך לעלות ולא משנה איך. עדיף לעלות במשקל מאוכל בריאותי

16-10-08, 15:08	#4
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	100 הקלוריות האלה של הקרמבו באמת זה מה שיהרוס את התוצאות? אני אפילו אוכל אותו בלי העוגייה חח.. אין פה אף אחד שמשלב משהו קטן מתוק ביום? שוב.. לא חתיכת עוגה ששווה מאות קלוריות.. חטיף קטן כמו שאמרתי.

16-10-08, 15:10	#6
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	וכמובן שאני משלם אותו בערכים היומיים! כלומר.. את הקרמבו אני אוכל לאחר שאכלתי את כל כמות החלבון היומית ונשאר לי חוסר של קלוריות. אחד ביום זה יהיה בסדר?

16-10-08, 15:50	#9
mandarine חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של mandarine הודעות: 261	אין שום בעייה עם זה, אנשים פה סתם פאנטים לא רוצים להרשות לעצמם מילימטר יותר חריגה או לאכול משהו לא 100% מקור איכותי :s ברור שחטיף גרנולה או פירות יבשים או חמאת בוטנים עדיף אבל כל אחד ומהשבא לו. אם לא עכשיו אז מתי כן? מתי כבר תהיה לך בחיים תקופה והזדמנות לאכול דברים כאלה בלי השפעה? אנשים רבים וילדים אוכלים הרבה "פינוקים" כאלה כל יום ולא אחד ואף אחד לא נלחץ ומחפש לקבל מזרים באינטנט בפורומים רשות "מותר לי? זה בסדר?"

16-10-08, 16:03	#10
Goblin-Dest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Goblin-Dest הודעות: 243	תאכל חופשי אחי.. מזה השטויות האלה? כולה 100 קלוריות תהנה מהחיים אחי לא צריך לסבול.. אני למשל הכנתי כדורי שוקולד ואני אוכל כל יום כדור.. זה שטויות אחי תאכל בכיף

16-10-08, 16:07	#11
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	במאסה זה לא יזיק, בחיטוב עדיף פעם בשבוע-שבועיים.

16-10-08, 16:12	#12
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	מה הבעיה שהוא ישלב אותם בערכים של התפריט ואז זה יסתדר לו לאכול אותם כל יום

16-10-08, 17:58	#17
OmriF IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של OmriF הודעות: 543	תאכל תתפנק. Live the life now. אני ממליץ לך אבל לרכוש ממתיק בשם סוכר לייט נוזל, מוצר ששינה לי את החיים =] __________________ תמונות מסיום חיטוב;התחלת מסה תמונות מלקראת סוף מסה - עדכניות!

16-10-08, 18:55	#20
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	כל יום לגוון עם משהו אחר.. יום אחד קרמבו, יום אחד מיני טוויסט, יום אחד מיני מילקי וואי..