|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-08, 07:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה של סקוואט?
בדיפ סקוואט הברך שלי יכולה לעבור את הכפות רגליים?
זה מה שקורה לי בסקוואט, בלאנג'ים אמרו לי שאסור אז גם בסקוואט זה ככה? |
|
|
|
28-11-08, 07:36
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אפשר, אבל חשוב שהתנועה תתחיל בירידה דרך התחת והירך ולא מהברך
|
|
|
|
|
28-11-08, 07:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שאתה עושה סקוואט הברך שלך עוברת את הכפות רגליים?
|
|
|
|
|
28-11-08, 07:39
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-08, 07:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ואיך אפשר להקטין את הרווח שיש לך בין הברך לכף רגל? כי שלי עובר בקצת הרבה
|
|
|
|
|
28-11-08, 07:41
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-08, 07:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הגזמתי בהרבה מדובר על נגיד 5 סנטימטר. זה לא משהו רציני תודה על העזרה
|
|
|
|
|
28-11-08, 07:48
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
