|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 22:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דרך ארוכה שעברתי ותוצאות עכשויות!
טוב...קצת על עצמי...
גיל: 22 גובה: 1.72 משקל: כרגע 84 התחלתי בדיאטה בערך לפני שנתיים כי פשוט היה נמאס לי להיראות כמו בלוב של שומן ,כפי שתראו בתמונות... בהתחלה, לפני שהתחלתי דיאטה הגעתי למשקל שיא של 131 קילו (!) והייתי 37 אחוזי שומן. (במהלך הירידה..הייתי כל יום בחדר כושר..כשעה וחצי בכל פעם....די קרעתי את עצמי) תמונות לפני השינוי: http://img188.imageshack.us/img188/2774/25301892.png http://img197.imageshack.us/img197/9918/70677064.png -לאחר בערך שנה וחצי הגעתי למשקל היעד שרציתי ..74 קילו ו13.5 אחוזי שומן. (רק אז התחלטי באמת לגשת למשקולות ולעסוק בעיקר בכוח) תמונות: http://img7.imageshack.us/img7/6899/96087182.jpg http://img34.imageshack.us/img34/6590/86227795.jpg - עבדתי על מאסה כ-5 וחצי חודשים עד לעכשיו וכרגע אני חושב שכדאי לי להתחיל לעבור לעיצוב.. - אני בעיקר עובד על חזה ( אני דוחף 45 קילו כל יד במשקל חופשי על הבנץ') ...בעצם פלג גוף עליון. תמונות: http://img32.imageshack.us/img32/630/wefewdfwe.png http://img136.imageshack.us/img136/2...0820091229.jpg טוב כפי שאתם רואים , פלג גוף העליון שלי די מפותח אך לעומת זאת, יש לי עוד הרבההה עבודה על הבטן ,אבל לא רק (שיש עליה עוד סימני מתיחת עור מהתקופה שהייתי שמן)... - הייתי מעוניין לדעת מה דעתכם? - אני מאוד מתעניין בזמן האחרון בעיצוב הגוף ואני מתחיל ללמוד את כל מושגי העניין בנושא - אני רוצה לקבוע פגישת יעוץ עם צוות ישראלבודי (ממש ללכת על זה באופן מקצועי!)  |
|
|
|
17-08-09, 22:09
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
דר"כ אלה לא תמונות מקצועיות ואין לי מושג איך לעשות פוזינג אז תירדו ממני בקטע הזה
|
|
|
|
|
17-08-09, 22:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
שינוי באמת ענק!! ואתה אומר שבבנץ' חיובי אתה לוקח 45 קילו כל דאמבל?? מאוד מכובד יחסית למשקל גוף שלך אבל עוד לא הזמן להתחיל חיטוב הייתי עולה במקומך ל-95-100 קודם
|
|
|
|
|
17-08-09, 22:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
קודם כל עשיתה אחלה שינוי!!!
אני בעיקר עובד על חזה ( אני דוחף 45 קילו כל יד במשקל חופשי על הבנץ') ...בעצם פלג גוף עליון. Wtf??? רגליים אתה בטח לא עובד..... נכון.?! תרוץ לישראל בודי! תקבל תפריט כמו שצריך ותראה תוצאות יותר מהר. מפה זנ נשמע שפשוט הרעבתה את עצמך כל החיטוב ועבדת קצת על החזה... אתה נשמע שאתה לוקח את זה ברצינות. וככה צריך! תקבע פגישה עם ישראל בודי . והם כבר יכוונו* אותך לכיוון הנכון. בהצלחה אחי ותמשיך לעדכן. |
|
|
|
|
17-08-09, 22:20
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה!
אני דווקא כן עובד על הרגליים מה בערך המחירים של הפגישות שלהם? |
|
|
|
|
17-08-09, 23:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
נראה לי שאסור לפרסם מחירים...
בגדול.. מחיר שפוי. |
|
|
|
|
17-08-09, 23:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
למה אסור לפרסם? בכל מקרה אני לא אגיד את דעתי על המחיר |
|
|
|
|
|
17-08-09, 23:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מדהים, שאפו. בהצלחה בהמשך.
|
|
|
|
|
17-08-09, 23:36
|
#9 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[  ]ציטוט:
|
||
|
|
|
|
18-08-09, 00:05
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אני תמיד אומר שבשביל דברים יפים צריך לעבוד קשה (אני עדיין בקטע של העבודה חח)
|
|
|
|
|
18-08-09, 00:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ואאוו אחי שינוי מדהים .. כל הכבוד
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
18-08-09, 00:30
|
#12 |
|
הרס רש"י שליטא
|
כבוד ענק יא-בן-אדם !!!
לפי דעתי אם הגעת מאיפה שהיית לאיפה שאתה היום יש בך הרבה כח פנימי ויכולות נפשיות גדולות לסבול שגרות אימונים ותפריטים קשים, וכתוצאה מהם להתפתח ולהגיע לאן שאתה רוצה עם הגוף שלך. תמשיך ככה, כל הכבוד אחי. |
|
|
|
|
18-08-09, 00:33
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כבוד גדול אחי משכיר לי אותי
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
18-08-09, 00:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
וואי תוצאות מרשימות ביותר
הייתי סתם שמן עכשיו אתה מאסיבי עם מבנה ממש יפה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
18-08-09, 02:07
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
כול הכבוד.
אתה נותן תיקווה לכול השמנים שחולמים להיות שרירים וחטובים. בעזרת כוח רצון , השקעה וזמן אפשר להסיג הכול. |
|
|
|
|
18-08-09, 02:13
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תותח על!!
תופס ממך על השינוי הזה.. בחורים כמוך מעוררים השראה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
נערך לאחרונה על ידי Mr.Bazooka, 18-08-09 בשעה 02:17. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 02:37
|
#17 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
פשיי יאללה איזה שינוייי!!!! כל הכבודדד!
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
18-08-09, 05:40
|
#18 |
|
Gay lord
|
כל הכבוד גבר
|
|
|
|
|
18-08-09, 08:18
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
אחלה שינוי!!
|
|
|
|
|
18-08-09, 17:22
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
האמת היא שמזמן אני לא בדקתי לי את אחוזי השומן...כבר איזה 5 חודשים...כמה אני נראה לכם על-פי התמונות האחרונות?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
