ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-06-07, 12:56   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל סקוואט וכאב.

בזמן שאני עושה סקוואט יש לי כאב מרגיז מאוד ברגליים מה זה יכול ליהיות? חשוב להדגיש שהכאב המעצבן הזה קורה רק ברגליים,בזמן שאני עושה סקוואט. בשאר הגוף הכל בסדר.למה זה? יכול ליהיות שזה בגלל שאני לא עושה מתיחות לפני?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 13:02   #2
solomoniko
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 110
ברירת מחדל

יכול להיות
solomoniko מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 13:08   #3
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

תיזהר שלא תקבל פציעה








כל מי שעושה סקווט מקבל את זה , קוראים לזה Doms

ואתה לא יכול ללכת יומיים
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 13:10   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

מה שהכי מרגיז שהכאב הזה הורס הכל ומוציא תחשק לעשות סקוואט.זה כל כך מרגיז שבא לי לזרוק את המוט אחורה בזמן התרגיל.אז משהו יודע למה יש את הכאב הזה?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 13:13   #5
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל

תנסה לעבוד בטכניקה נכונה?
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 13:13   #6
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

עובד כמו שצריך.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 13:15   #7
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
עובד כמו שצריך.
ברכיים 30 מעלות החוצה, רגליים בקו הכתפיים, יורד עד הסוף?
אם ככה אתה פשוט מרגיש שהרגליים עובדות, מה עוד אתה רוצה? תגיד תודה שלא כמוני, אני מרגיש ת'תחת.
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 13:20   #8
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

חחחחחחחח.טוב.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים