|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-09, 15:25 | #1 |
Gay lord
|
צריך לבנות תוכנית אימון חדשה.
קניתי ספה + מוט + 70 קילו פלטות.
עכשיו אני לא יודע מה לעשות, ss ? או לעשות תוכנית רגילה.. מה אתם ממליצים לבנות תוכנית רגילה fbw או ss ? |