|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-09, 09:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מים וקריאטין
אם אני לא שותה מספיק מים שאני לוקח קריאטין, הקריאטין לא ישפיע עליי?
אני צורך 10 כוסות בערך ביום שביום יום הפיפי שלי לבן אבל שאני קם בבוקר השתן ממש כהה זה משנה כמות הצריכה של המים? |
|
|
|
27-06-09, 09:41
|
#2 |
|
Banned
|
הוא ישפיה אבל היקעב לך הראש ואתא לא תרגיש תוב
|
|
|
|
|
27-06-09, 09:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-09, 11:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
10 כוסות זה לא מספיק, תשתה 3-5 ליטר.
|
|
|
|
|
27-06-09, 14:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לי לא כאב הראש שלקחתי קראטין ובגלל זה הפסקתי להסתכל על כמה אני שותה ולא כאב לי עדיין.
הפיפי תמיד יהיה צהוב בבוקר כי אתה לא על אינפוזיה אז זה לא אמור להפתיע אותך. כל עוד הוא לבן ביום עצמו אז אמור להיות בסדר. |
|
|
|
|
27-06-09, 14:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
השתן שלכם לבן ?
|
|
|
|
|
27-06-09, 14:48
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-09, 15:50
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בזמן לקיחת קריאטין צריך לשתות עד שהשתן לא צהוב,אלא שקוף כזה.
אם הגעת למצב הזה אז אתה סבבה. |
|
|
|
|
27-06-09, 15:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי שקוף לא לבן חחחחחחח.
|
|
|
|
|
27-06-09, 16:06
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-09, 19:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תראה זה לא בריא פשוט לא לשתות כשאתה לוקח קריאטין, חוסר אחריות על עצמך, הרי הקריאטין אם לא יהיה לא מים הוא פשוט לוקח את זה מהאברים הפניים וחבל.
|
|
|
|
|
27-06-09, 22:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
קריאטין סופח נוזלים, אתה חייב לצרוך כ4 ליטר מים ביום.
אל תשכח שאתה גם תראה יותר גדול עם כל הנוזלים בגוף (במסה) |
|
|
|
תצוגה לינארית
