|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 18:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
עזיבת האימוני המשקולות
מזה כבר חצי שנה עזבתי את אימוני ה"הארדקור" והמשקולות,
מאז ירדתי 9 ק"ג (מסה+שומן) כבר מספר חודשים שאני מתאמנת בנבחרת אתלטיקה קלה, שכוללת בתוכה ריצות ארוכות,ריצות ספרינט,קפיצה לרוחק,קפיצה לגובה, זריקת דיסקוס,וכדור ברזל. זה כולל אימונים של 3 פעמים בשבוע במכללה במשך שעה וחצי, ובנוסף אני משלימה בשישי שבת אימונים נוספים במכון כושר. אני עדיין לא זרקתי לגמרי את אימוני המשקולות, ומשתדלת לשמור על משקלי העבודה כשאני מגיע למכון פעמיים בשבוע, אולי בעתיד שוב אחזור לאורח החיים המשוגע הזה. אז סתם תמונה לעידכון  
__________________
 
|
|
תצוגה בשכבות