|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-14, 22:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לpower twister
על איזה שרירים בדיוק הוא עובד בתרגיל הזה?
youtube.com/watch?v=1kep9EAbO5w |
|
|
|
25-04-14, 01:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Twister הזה מתאים לילדים! יש גם Twisters חזקים מאוד Power Twister עובד על פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים) בעיקר אמות, מחזק גידים בצורה משמעותית! בתמונה בלינק, Twister עם ידיות ברזל אני לא מסוגל לכופף אותו בכלל! תרגילים עם Power Twister http://youtu.be/cN6zjv94j8c נערך לאחרונה על ידי Gripman, 25-04-14 בשעה 02:01. |
|
|
|
|
|
25-04-14, 08:36
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי power twister ברמה גבוהה מזה.
השאלה שלי, בתרגיל הספציפי הזה, על איזה שרירים התרגיל עובד? תודה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לpower clean | ofekk | אימונים | 12 | 12-02-10 16:00 |
תצוגה לינארית
