|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-09, 21:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ורגע אין סיכון בזה?
הרבה אנשים אומרים שאם עושים נעילת מרפקים בטווח הארוך זה יכול לפגוע, אותו דברים נגיד עם שכיבות סמיכה שלא עושים עד לנעילת מרפקים.. ועוד דבר, שכיבות סמיכה יכול לעזור לי? ואם כן איך להתאמן?בסטים או כל יום לעשות מקסימום כמו שאני עושה עם המתח? |
|
|
|
12-07-09, 21:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
