|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-11, 16:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Pr בסקוואט
169 קילו 3 חזרות היה קל
טכניקה חרא אבל כל פעם שאני מנסה לשנות אותה ניהיה פי 100 יותר קשה, בטכניקה הזאת הכי קל ונח לי להתקדם.. http://www.youtube.com/watch?v=QDDkIWJEU2k כל מי שחושב שזה לא שובר שיעצור כשאני בתחתית ותראו שזה כן. |
|
|
|
20-01-11, 17:04
|
#2 |
|
Banned
|
מה שינית בטכניקה?
רוחב עמידה? |
|
|
|
|
20-01-11, 17:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא שיניתי כלום, הטכניקה פשוט גרועה..
|
|
|
|
|
20-01-11, 17:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש לך עם זה חמישייה כמו כלום
הטכניקה אכן לא להיט.. יוצא סוג של gm פשוט אם אתה רואה שהתחת עולה בצורה מוגזמת יורת מהר מהכתפיים.. תאט קצת את התחת במודע
__________________
|
|
|
|
|
20-01-11, 17:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה, באמת היה קל, חמישייה יום ראשון.
כל פעם שאני מנסה לשנות משהו או שניהיה יותר קשה או שיש לי יום אחרי כאבים |
|
|
|
|
20-01-11, 17:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני היתי מציע להסתכל טיפה יותר קדימה בזווית יותר גדולה של הסנטר לגרון ככה אולי תישמר הזווית בגב ותהיה קבועה אפילו אם תתמקד בקיר זה סבבה
|
|
|
|
|
20-01-11, 17:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
המטרה של הסרטון היא לא לקבל ביקורת על הטכניקה ,אני יודע שהיא לא טובה..
|
|
|
|
|
20-01-11, 17:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז הנה באים לשפר לך אותה אאפשר להישאר בטכניקה לא טובה עם משקלים כמו שעליך ...............
|
|
|
|
|
20-01-11, 19:42
|
#9 |
|
Fat bastard
|
יפה מאוד..
|
|
|
|
|
20-01-11, 19:54
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע למה אתה מתלונן על הטכניקה כל כך. היא דווקא יחסית סבבה אצלך, לפחות ככה זה נראה לי.
|
|
|
|
|
20-01-11, 20:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה.
עידן זה יוצא קצת כמו גוד מורנינג. |
|
|
|
|
20-01-11, 21:27
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה אם הגעת למשקל כזה בסקוואט מלא זה כבר אומר שהטכניקה שלך לא כזאת גרועה. |
|
|
|
|
|
20-01-11, 23:33
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע, ככה נח לי לעשות סקוואט, מה שכן אימון הבא אני יקפיד לעשות חזרות יותר איטיות.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
