|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-10, 15:08
|
#41 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
28-12-10, 15:10
|
#42 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-10, 15:11
|
#43 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-10, 15:13
|
#44 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-10, 15:16
|
#45 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-10, 15:17
|
#46 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-10, 15:18
|
#47 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אז תדייק, כי יש הבדל גודל בין זה שמורידים את המוט לחזה לבין שמורידים לכתף (על הכתף מתחילים ג'רק עד כמה שאני יודע) נסה להוריד את המוט למצב של FS (תחילת ג'רק) ולעשות פרס כל חזרה |
|
|
|
|
|
28-12-10, 15:53
|
#48 |
|
חבר פעיל
|
זה פשוט לא יהיה נח כי צריך לקחת את הראש ממש אחורה.
סתם כתבתי על הבאונס כי DIgidiGI כתב שהטכניקה לא משהו בגלל הבאונס, והוא טועה .. |
|
|
|
|
28-12-10, 15:58
|
#49 |
|
Banned
|
נכון, אתה צודק שבאונס הוא לא בעיה בטכניקה (הוא נחוץ, בהתאם למטרה כמובן)
אבל בכל מקרה, עדיף לדייק כי יורדים לחזה ולא לכתף. |
|
|
|
|
28-12-10, 16:02
|
#50 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משו מטורף ! | SergiO.o | פיתוח גוף-כללי | 15 | 30-04-08 15:49 |
| קבלו משהו מטורף!!! | M.R Biceps | גלריות הגולשים | 33 | 15-03-08 21:12 |
| ציט מטורף | orel | תזונה ותוספים | 43 | 19-01-08 13:58 |
תצוגה לינארית
