ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-01-11, 19:36   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל Pr חדש בסקוואט

172.5 קילו לחמישייה
היה ממש ממש קשה.
http://www.youtube.com/watch?v=jQBSrJWi0XA
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-01-11, 19:42   #2
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

פייייי לא מהעולם הזה! עמוק ושובר נראה סבבה חוץ מהגוד מורנינגים הידועים...
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-01-11, 19:43   #3
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla צפה בהודעה
פייייי לא מהעולם הזה! עמוק ושובר נראה סבבה חוץ מהגוד מורנינגים הידועים...
תודה
גוד מורנינג 172.5 יותר מרשים מסקוואט 172.5
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-01-11, 20:38   #4
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

חזק אתה..
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-01-11, 20:49   #5
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

תודה
.
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-01-11, 21:25   #6
הספגטי
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 128
ברירת מחדל

ניראה שלהרחיב את העמידה עזר.
אתה שובר יפה סוף סוף,
רק תשמור על הכיווץ.
הספגטי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-01-11, 21:40   #7
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

יא חיה אלברו, איזה התקדמות
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-01-11, 23:32   #9
הליצן המרקד
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 544
ברירת מחדל

כל הכבוד, אבל תזהר להשמין מהאוראו והחלב!
הליצן המרקד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-01-11, 01:40   #10
NSH1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNSH1
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 716
ברירת מחדל

כבוד !
__________________
כשתגדל תבין.
רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב.

תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).
NSH1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-01-11, 16:26   #11
הספגטי
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 128
ברירת מחדל

אחי, עלקס אמר שזה גוד מורנינג וזה מסוכן לגב ואתה תצטער, כדאי שתוריד משקל ל-80~ קילו ותתרגל טכניקה.
הספגטי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-01-11, 19:31   #12
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

באמת תודה
עכשיו הבאתם לי מוטיבציה.
בקרוב 4 פלטות
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? haim15 אימונים 3 27-10-09 15:44
סקוואט בסמית וסקוואט חופשי 4roxe אימונים 4 12-06-09 23:17
מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. elnorv אימונים 1 15-05-09 20:13
סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר ATok אימונים 19 02-02-09 10:19
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? rosilio אימונים 16 20-01-09 22:23


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים