|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקת סקוואט+ סינגל בפרס.
סקוואט קל:
http://www.youtube.com/watch?v=Y0HoRdB-zww 85 קילו פרס: http://www.youtube.com/watch?v=CAt6xGNan-s |
|
|
|
04-01-11, 20:30
|
#2 |
|
Banned
|
מה זה יש לך היפרטרופיה
 |
|
|
|
|
04-01-11, 20:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי הבייספס שלי לא מהעולם הזה@
|
|
|
|
|
04-01-11, 20:55
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בשביל הסינגל של ה-85 כמה אתה יכול לעשות 3x5?
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
04-01-11, 21:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
77.5 הצלחתי 3x5
80 הצלחתי 3x3 |
|
|
|
|
04-01-11, 22:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איזה שור !! כל הכבוד אחי...וואללה אני עוקב אחרי הסרטונים ש'ך ובאמת מוריד ת'כובע....אחלה התקדמות.
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
04-01-11, 22:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לך!
|
|
|
|
|
05-01-11, 14:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
איך הטכניקה בסקוואט?
|
|
|
|
|
05-01-11, 17:33
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הסקבט רע... הזווית בגב שלך משתנה לאורך כל התנועה וזה לא אמור לקרות. זו סיבה משמעותית בעניין דפיקת העסק.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
05-01-11, 17:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אני רואה וחושב שהבעיה אצלך בסקוואט נובעת מיזה שדבר ראשון אתה לא נשען קדימה יותר מידיי ''משקל על העקבים'' בכל זאת אם היתי באמת לפתור תבעיה שכבר הרבה זמן אני רואה שהולכת אצלך.. תפנה אל רייפ בשאלת טכניקה והוא יפענח בידיוק כי אם לא הוא אז מי
|
|
|
|
|
05-01-11, 18:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
איך אני אפנה אליו?
|
|
|
|
|
05-01-11, 19:01
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ישלו פורום
|
|
|
|
|
05-01-11, 19:26
|
#13 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אחיייייייייייייי אתה ס1סססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססס סססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססססס ססססססססססססססססססססססססססס
|
|
|
|
|
05-01-11, 19:33
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ת1דה ק1בה, אם אתה מע1נ**ן אנ* צר*ך מ*שה1 ש*מרח א1ת* לפנ* התחר1ת פ1ז*נג,...
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט- בדיקת טכניקה | BiG_BuG | פורום אימוני כוח | 54 | 14-04-11 00:47 |
| Pr בפרס וסקוואט קל | alvaalva | פורום אימוני כוח | 15 | 22-12-10 18:06 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 23-11-10 00:33 |
| סקוואט-טכניקה שלי | Deadlift | פורום אימוני כוח | 15 | 28-09-10 23:40 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
תצוגה לינארית
