האימון המטורף בחיי *כולל סרטונים* - Page 2

lifton · 12-12-10, 20:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva

חחח מה?

שאלתי כמה שאלות לגביי גריפר, אבל שמתי לב שאתם עסוקים בדיון שלכם, אז נפתח אשכול חדש..

**subzero1122** · 12-12-10, 20:44

יש מקום לשיפור, אבל היא לא כזאת גרועה.

**subzero1122** · 12-12-10, 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

שאלתי כמה שאלות לגביי גריפר, אבל שמתי לב שאתם עסוקים בדיון שלכם, אז נפתח אשכול חדש..

מה השאלה?

alvaalva · 12-12-10, 20:45

כתבתי לך IRONMIND
http://www.ironmind.com/ironmind/ope...nsofcrush.html
יש לך פה רמות

alvaalva · 12-12-10, 20:45

דרך אגב אל תקנה ישר את כל הגבוהיים כמו 2 3 אלה קודם מציע לך לנסות את 1 תיהיה בטוח שהוא ממש קשה.

**subzero1122** · 12-12-10, 20:47

לא כל אחד יכול לסגור את 3 גם עם דדליפט של 250 קילו...
גם 2 וחצי ואפילו 2 בעיתיים מאוד למי שלא מאמן תאחיזה כמו בהמה

alvaalva · 12-12-10, 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

יש מקום לשיפור, אבל היא לא כזאת גרועה.

סבבה תודה, אני עולה בגוד מורנינג זה הורס הכל!

alvaalva · 12-12-10, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

לא כל אחד יכול לסגור את 3 גם עם דדליפט של 250 קילו...
גם 2 וחצי ואפילו 2 בעיתיים מאוד למי שלא מאמן תאחיזה כמו בהמה

צודק, אבל בהתחלה האחיזה משתפרת ממש מהר, בהתחלה בקושי סגרתי את 1 פעם אחת, אחרי שבועיים אני סוגר אותו 15 פעמים+-

tal_s · 12-12-10, 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

לא כל אחד יכול לסגור את 3 גם עם דדליפט של 250 קילו...
גם 2 וחצי ואפילו 2 בעיתיים מאוד למי שלא מאמן תאחיזה כמו בהמה

כמה זמן לא שיחקתי עם הגריפרים חחח נראה לי אני סוגר כבר את ה3 בקלות

**subzero1122** · 12-12-10, 22:41

ל1ל אני לא נראה לי סוגר את 2

קפטן שלד · 12-12-10, 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

ל1ל אני לא נראה לי סוגר את 2

אתה לא סוגר גם את 1.5 ובקושי את 1

**subzero1122** · 12-12-10, 23:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אתה לא סוגר גם את 1.5 ובקושי את 1

סגרתי את 1 כבר בשמאל שורק2 שורק3

אנדרוליזם · 12-12-10, 23:21

אתה לא מגיע למקביל ב180 190, אין פה אפילו משחק של הזווית, זה ברור.

אתה ילד חזק, אין מה להגיד,
אבל אתה כבר תבין שאחרי שהטכניקה שלך נכונה- תרים יותר.

Scylla · 13-12-10, 03:18

מצטרף לשאר הביקורות, מאוד חזק, אבל גם טכניקה הזויה, ממש גוד מורנינג, לי אישית זה נראה אפילו מסוכן, אבל אתה מודע לכך, אין לי משהו להגיד לך שלא אמרו לך 1000 פעם. בכל אופן מאוד חזק, אין לי מושג מאיפה אתה מביא את הכוח הזה בגילך ולמשקל גוף שלך. השלד הכין את עצמו מנטלית חודש לפני ה180, אתה ככה קיפצת לך למעלה בסינגלים.

moo · 13-12-10, 08:36

תשפר את הטכניקה
במיוחד בחמישיות היא צריכה להיות הכי קרובה למשולמת (חוץ אולי מהסט הכבד שלה)

13-12-10, 03:18	#34
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	מצטרף לשאר הביקורות, מאוד חזק, אבל גם טכניקה הזויה, ממש גוד מורנינג, לי אישית זה נראה אפילו מסוכן, אבל אתה מודע לכך, אין לי משהו להגיד לך שלא אמרו לך 1000 פעם. בכל אופן מאוד חזק, אין לי מושג מאיפה אתה מביא את הכוח הזה בגילך ולמשקל גוף שלך. השלד הכין את עצמו מנטלית חודש לפני ה180, אתה ככה קיפצת לך למעלה בסינגלים. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

13-12-10, 08:36	#35
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	תשפר את הטכניקה במיוחד בחמישיות היא צריכה להיות הכי קרובה למשולמת (חוץ אולי מהסט הכבד שלה) __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מישהו ראה את הסינטול המטורף הזה ?!	ISnocs	פיתוח גוף תחרותי	5	05-09-10 08:46
מה הדבר האחרון שאני יאכל בשבוע צ'יט המטורף שהיה לי :]?	Moshe	תזונה ותוספים	38	20-02-07 21:52
Criss Angel- הבנאדם המטורף עלי אדמות	Dino Psaras	פיתוח גוף-כללי	40	16-01-07 15:55

12-12-10, 20:44	#22
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	יש מקום לשיפור, אבל היא לא כזאת גרועה.

12-12-10, 20:45	#24
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	כתבתי לך IRONMIND http://www.ironmind.com/ironmind/ope...nsofcrush.html יש לך פה רמות

12-12-10, 20:47	#26
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	לא כל אחד יכול לסגור את 3 גם עם דדליפט של 250 קילו... גם 2 וחצי ואפילו 2 בעיתיים מאוד למי שלא מאמן תאחיזה כמו בהמה

12-12-10, 22:41	#30
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	ל1ל אני לא נראה לי סוגר את 2

12-12-10, 23:21	#33
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	אתה לא מגיע למקביל ב180 190, אין פה אפילו משחק של הזווית, זה ברור. אתה ילד חזק, אין מה להגיד, אבל אתה כבר תבין שאחרי שהטכניקה שלך נכונה- תרים יותר.