|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-08, 12:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עם אימון משקולות עם הרבה אירובי בלי לשמור על תזונה נכונה תוריד את אחוזי השומן?
היי חבר שלי רצה לדעת עם איפשר לתאמן ולעשות אירובי חמש פעמים בשבוע 50 דקות סך הכל 250 דקות בלי לשמור על תזונה בקיצור לאכול מה שאתה רוצה אבל לא בהגזמה הוא יוכל להוריד באחוזי שומן ולהתחטב?
|
|
|
|
13-08-08, 12:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא... כדי להתחטב הוא חייב לשמור על מאזן שלילי
|
|
|
|
|
13-08-08, 12:34
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עד שלב מסוים
הוא יכול להוריד קילו.. וזהו חייב לשמור על תזונה |
|
|
|
|
13-08-08, 12:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש הבנתי את השאלה.
הוא יכול בתנאי שהוא יודע שהוא במאזן קלורי שלילי עם מספיק חלבון מעט פחמימות וכו'. אם הוא במאזן חיובי אז כמובן שהוא יעלה במשקל. יכול להיות שהוא ירד, אבל במזל, כי הוא במאזן שלילי. ואז יום אחרי הוא במאזן חיובי, חבל. |
|
|
|
|
13-08-08, 13:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
שאלה מפגרת כל כך
בקיצור אם הוא יהיה בשלילי הוא ירד!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
