|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-09, 14:36
|
#1 |
|
Gay lord
|
שאלה קצת מוזרה
בקשר ליחס בין המשקל לגובה,
אני למשל שוקל 73.5(משקל בוקר) והגובה שלי הוא 1.80-1.81... האם בגלל שהמשקל שלי נמוך יותר מהגובה שלי אז אני לא נראה מסיבי? האם במקרה שאני יעבור את הגובה שלי וישקול 84 נגיד אז אני ייראה מסיבי? יש לזה קשר? תודה רבה.. |
|
|
|
25-12-09, 14:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שאתה גבוה הייתי שואף ל10 קילו מעל הגובה על אחוז שומן נמוך
בשביל להראות מסיבי |
|
|
|
|
25-12-09, 14:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה דפוק ?
ברור שאם תעלה ל-84 קילו תראה עם יותר מאסה מאשר 73.5 קילו . וזה לא קריטי שהמשקל שלך יותר מהגבוה כל עוד אתה מתאמן ואין לך 30 אחוז שומן ואתה בן 70 אז זה בסדר. |
|
|
|
|
25-12-09, 14:45
|
#4 |
|
Gay lord
|
הבעיה היא שאני ממשיך לגבוה, כל המשפחה גבוהים(1.90 באזור)
מה שכן, אני כבר שבועיים בתפריט שאני משקיע בו כמו שצריך 4000 קלוריות נקווה שזה ישתלם.. כבר שוקל 75.8 באימון, בוקר 73.5 |
|
|
|
|
27-12-09, 20:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בטח שיש קשר אחי ..
תתחיל לאכול גבר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
28-12-09, 00:19
|
#6 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
 אתה חייזר או משהו? איך אפשר לעלות 2.3 קילו בכמה שעות?!! חחח מוזרבכל מקרה בוודאי שיש קשר אני ואתה באותו גובה רק שאני 12 קילו מעלייך בערך ועכשיו אני נכנס לחיטוב כי האחוז שומן קצת קפץ לו ככה שאני אמור להגיע בסוף החיטוב ל78+- קילו על אחוז שומן נמוך ואז יהיה חסר לי עוד איזה 10 קילו שאותם אני יעלה בצורה נקייה, מה שאני מנסה להגיד פה בעצם (למרות שדיברתי על עצמי חחח) הנתונים שלנו יחסית דומים רק שאני מקדים אותך יחסית מבחינת המשקל. עכשיו תן עליה טובה תגיע בערך ל85 קילו ולא לפחד על שומן ושטויות של כוסיות ומשם תראה מה הצעד הבא שלך בהתאם למצב... בהצלחה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
28-12-09, 00:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לפעמים מה שגורם לך להיראות פחות מאסיבי הוא דווקא מבנה הגוף שלך.
אם יש לך מבנה גוף צר, פיתוח של הגב והכתפיים צריך לשפר את המראה הזה, גם החזה יכול להוסיף לנפח. עכשיו, כמובן ש-10 קילו נוספים יעזרו, ככל שתעלה במסת השריר תיראה יותר ויותר מאסיבי. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה קצת מוזרה | maaw | תזונה ותוספים | 5 | 18-11-09 16:41 |
| שאלה די מוזרה =) | Vermuth14 | תזונה ותוספים | 13 | 04-06-09 23:20 |
| שאלה|מוזרה | yishai | פיתוח גוף-כללי | 3 | 22-01-09 23:20 |
| שאלה קצת מוזרה אבל בכל זאת | ג'וק בירידה | תזונה ותוספים | 16 | 21-04-07 12:24 |
| שאלה קצת מוזרה.... | אופק | תזונה ותוספים | 7 | 26-09-06 16:42 |
תצוגה לינארית
