|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
04-06-08, 22:54 | #1 |
חבר פעיל
|
אני עושה אירובי 25 דקות בכל אימון במסה.. 10 דקות לפני ו15 דקות אחרי..
באימון אירובי אני מוריד משהו כמו 350 קלוריות שאותם אני נהנה להחזיר אחר כך שאני מגיע הביתה.. דבר ממש טוב.. |