|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-13, 05:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| עלייה במסה , התחלה בחדר כושר
שלום לכולפ מקווה שתעזרו לי!!
אני גבוה 1.80 ורזה 59 בערך, יש לי טיפה חזה כזה וריבועים כי אני רזה ושרירים אני רוצה להשמין ולא ממש מצליח ( אני חושב כי אני לא אוכל ארוחות מסודרות) אני בן 18 עוד חודשים וחצי גיוס עכשיו נירשמתי למכון כושר ל3 חודש כי אני גם רוצה ללכת לצבא חטוב וגם בצבא להמשיך כדי להגיע לתוצאות עכשיו אמאו לי פה ושם לא לקחת גיינר וזה מה אתם אומרים? יהיו תוצאות? לקחת גיינר? שווה בכלל ללכת למכון? תודה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה ללא חדר כושר.. | dandavidyan | תזונה ותוספים | 28 | 17-09-12 14:49 |
| עלייה במסה ובכוח האם גלוטמין מומלץ יותר מקריאטין? | digidigi | תזונה ותוספים | 10 | 30-06-10 14:47 |
| זו טעות לעשות מנוי בחדר כושר בגיל 14-15 המטרה לעלות במסה? | gilazar | אימונים | 9 | 20-08-08 00:17 |
| שילוב כושר קרבי עם עלייה במסה | Viper | אימונים | 4 | 26-09-07 09:07 |
| נקודת התחלה - על איזה חלק בגוף עלי לעבוד יותר?? | WESHEATH | גלריות הגולשים | 24 | 25-11-06 19:12 |
תצוגה בשכבות