|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
08-06-13, 18:34 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
כן, trx הוא אימון ברצועה בזווית שונות בהסתמך על המשקלם גוף.
אישית ממליץ לך קודם להתחיל מהבסיס של הבסיס. מתח, מתח בסופינציה [שכפות הידיים פונות לכיוונך], שכיבות שמיכה, שכיבות שמיכה צרות [יהלום], מקבילים, סקוואט חופשי באוויר, ובטן רגיל.... אחרי שתעשה את זה איזה תקופה תראה אם אתה רוצה לעבור לtrx.... בהצלחה.
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה לגבי אימון גב | AcidBurns | אימונים | 1 | 27-01-10 14:02 |
שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון. | omer007 | אימונים | 0 | 14-05-08 15:45 |
שאלה לגבי - אימון כוח | שחר | אימונים | 8 | 03-04-08 13:32 |
שאלה לגבי אימון גב | yodda21 | אימונים | 3 | 20-02-08 16:00 |
שאלה לגבי חלוקת אימון ? | שחר | אימונים | 1 | 14-01-08 16:48 |