|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
30-09-12, 23:26 | #1 |
חבר פעיל
|
אתה ממליץ בעצם לעשות בנפח בנץ' מהיר ופמפומים לגב ויד אחורית, ולעשות בנץ' רק בעצימות?
|