|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-11, 22:21 | #11 |
חבר פעיל
|
האמת שאני זוכר שיש חלק בספר של ריפטו שמדבר על חוסר גמישות בהאמסטרינגס וההשפעה של זה על הזווית בגב בסקוואט - יש שם ציור של מישהו שמתחיל מפוזיציה נכונה וכשהוא נמצא כבר בתחתית הגב שלו עגול מאוד.
|