ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-11-13, 13:12   #21
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

תוריד קצת בבנץ תראה איך המקרבי שכמות מסתדרים.
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-11-13, 17:01   #22
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה צפה בהודעה
תוריד קצת בבנץ תראה איך המקרבי שכמות מסתדרים.
??
לא הבנתי, תסביר.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-11-13, 17:35   #23
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
לדעתי עדיף להגיע למשקל מסויים בlb עם חגורה (משהו כמו 150-160 נגיד) ואז להתחיל רק להתעסק עם hb או בלי חגורה או פרונט סקוואט או כל השאר(זאת הגישה שלי לגביי מתאמנים שהם אתלטים או קרוספיטרים או משהו בסגנון)
אבל
לבילדינג זה לא משנה פשוט תעשה מה שעובד עליך הכי טוב מהבחינה של הצורה של השריר והגודל שלו, אם לחיצת רגליים ופשיטה וכפיפ. במכונה מגדילה לך את הרגליים זה לא משנה כמה הסקוואט שלך כי אתה רק רוצה שהשריר יראה טוב.
לליפטינג בגלל שאתה מתחרה עם חגורה ובlb ברוב המקרים עדיף לך פשוט להסקביט ככה ולהתקדם כמה שיותר למשקל המקסימלי שאתה יכול להגיע בסקוואט הזה ורק אם נתקעת להתחיל לישוב על שיטות איך לשפר את הlb שלך.
תשובה לעניין !!

המון ריספקט על המשקל!
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חגורה לסקוואט / bor - באמת נחוץ? juhyuh פורום אימוני כוח 12 12-04-11 16:45
סקוואט אם חגורה. YsMetalhead פורום אימוני כוח 60 23-03-11 21:36
סקוואט עם חגורה-מה אתם אומרים? rosilio אימונים 21 07-04-09 09:14
התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה oz18 אימונים 7 21-02-07 20:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים