ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-01-09, 14:59   #1
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל מתלבט אם להמשיך מסה

תגידו מה אתם אומרים, אני מתגייס עוד חודשיים ככה לקרבי.
אני שואף להגיע ליחטי"ות, אז תוך שבוע מהגיוס אני אלך לגיבוש יחטי"ות.
כרגע אני על אחוז שומן גבוה יחסית.
אז לחטב ולהגיע לגיוס עם אחוז שומן מינימלי, כאשר אין לי מסה עד כדי כך גדולה?(אם אני אהיה 1.84 על 80 קילו יהיה לי איזה 12 אחוז שומן אם לא פחות, וזה נראה לי מספיק)
או להמשיך במסה ולקרוע ת'תחת בריצות???
__________________

talp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-01-09, 18:02   #2
לוזון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שללוזון
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,961
ברירת מחדל

לדעתי תמשיך מסה למה גם ככה
מרוב הריצות שתעשה שישאר משהו לפחות..
לוזון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-01-09, 18:04   #3
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
תגידו מה אתם אומרים, אני מתגייס עוד חודשיים ככה לקרבי.
אני שואף להגיע ליחטי"ות, אז תוך שבוע מהגיוס אני אלך לגיבוש יחטי"ות.
כרגע אני על אחוז שומן גבוה יחסית.
אז לחטב ולהגיע לגיוס עם אחוז שומן מינימלי, כאשר אין לי מסה עד כדי כך גדולה?(אם אני אהיה 1.84 על 80 קילו יהיה לי איזה 12 אחוז שומן אם לא פחות, וזה נראה לי מספיק)
או להמשיך במסה ולקרוע ת'תחת בריצות???

מרוב שתוציא אנרגיה בצבא אתה תעשה חיטוב אם תרצה או לא... תמשיך מאסה, ועצה שלי-
קח שבועיים מנוחה לפני הגיוס.
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-01-09, 18:05   #4
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל

אחי תמשיך מאסה אבל לעומת זאת תעשה הרבה אירובי ואם זה תשמור על מאזן קלורי חיובי..תנסה ככה אחי שיהיה לך לפחות קצת כושר
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-01-09, 18:27   #5
shaib
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshaib
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 67
ברירת מחדל

לדעתי דווקא תפסיק ותתחיל עם ריצות כדי שבאמת בגיבוש יחטיות תוכל להתקבל ויהיה לך כושר מינינלי ואחוז שומן נורמלי
shaib מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-01-09, 21:31   #6
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaib צפה בהודעה
לדעתי דווקא תפסיק ותתחיל עם ריצות כדי שבאמת בגיבוש יחטיות תוכל להתקבל ויהיה לך כושר מינינלי ואחוז שומן נורמלי
לכל מי שאמר לי מסה, זה השיקול הכי גדול שלי, מה ששי(לפי הכינוי) אמר.
אני צריך בשבוע הראשון של הגיוס לעשות גיבוש של קריעת תחת, מלא ריצות, זחילות ומי יודע מה עוד...
אני יכול לעלות משקלים בחד"כ אם אני בחיטוב ככה שאני אתחזק, הבעיה היא שאם אני אמשיך מסה(כולה חודשיים נשאר לי) אז בצבא אני גם ככה אקטן או שאשאר באותו הגודל, וזה רק יקשה עליי בגיבוש.

ומבחינת הגודל אני גדול(אולי לא ביחס למתאמנים וותיקים) אבל מספיק בשביל שכל מי שאני מכיר כבר אומר לי שיביאו לי לסחוב מאג(ממש מחמאה, ועם אחוז שומן בינוני אפילו זה רק יקשה עליי) ככה שנראה לי שאני אלך על החיטוב..

ורותם למה דווקא שבועיים? אחרי זה אני אבוא לגיוס ויתפסו לי הרגליים מהריצות, לא?
__________________

talp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-01-09, 22:29   #7
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
לכל מי שאמר לי מסה, זה השיקול הכי גדול שלי, מה ששי(לפי הכינוי) אמר.
אני צריך בשבוע הראשון של הגיוס לעשות גיבוש של קריעת תחת, מלא ריצות, זחילות ומי יודע מה עוד...
אני יכול לעלות משקלים בחד"כ אם אני בחיטוב ככה שאני אתחזק, הבעיה היא שאם אני אמשיך מסה(כולה חודשיים נשאר לי) אז בצבא אני גם ככה אקטן או שאשאר באותו הגודל, וזה רק יקשה עליי בגיבוש.

ומבחינת הגודל אני גדול(אולי לא ביחס למתאמנים וותיקים) אבל מספיק בשביל שכל מי שאני מכיר כבר אומר לי שיביאו לי לסחוב מאג(ממש מחמאה, ועם אחוז שומן בינוני אפילו זה רק יקשה עליי) ככה שנראה לי שאני אלך על החיטוב..

ורותם למה דווקא שבועיים? אחרי זה אני אבוא לגיוס ויתפסו לי הרגליים מהריצות, לא?
רוצה סוד? בכל מקרה יתפסו לך הרגליים

עדיף שתבוא עם גוף שאחרי התאוששות מהאימונים מלא באנרגיה ומאגרי גליקוגן מלאים, ככה תתפקד יותר טוב, תהיה יותר רענן והסיכויים שלך להצליח יהיו גבוהים יותר...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-09, 00:50   #8
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend צפה בהודעה
רוצה סוד? בכל מקרה יתפסו לך הרגליים

עדיף שתבוא עם גוף שאחרי התאוששות מהאימונים מלא באנרגיה ומאגרי גליקוגן מלאים, ככה תתפקד יותר טוב, תהיה יותר רענן והסיכויים שלך להצליח יהיו גבוהים יותר...
אפילו ריצות?
ותודה על הטיפים אחי
ד"א איך ידעת שאני אח של אביב? עוד לא מובן לי
__________________

talp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-09, 00:59   #9
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
אפילו ריצות?
ותודה על הטיפים אחי
ד"א איך ידעת שאני אח של אביב? עוד לא מובן לי
אני יודע שלאביב יש אח בגילך בערך.. הסתדר גם עם האות של שם המשפחה... אז לקחתי הימור מחושב.

אה וכן זה כולל ריצות
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-09, 01:02   #10
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend צפה בהודעה
אני יודע שלאביב יש אח בגילך בערך.. הסתדר גם עם האות של שם המשפחה... אז לקחתי הימור מחושב.

אה וכן זה כולל ריצות
אז אולי גם אני מכיר אותך...
היית אצלינו בבית?
איך הגעת ללוט"ר?
אני מכיר פחות או יותר אנשים מהיחידה מאיפה שהם באו חחחחח

ואם אתה אומר לא לרוץ אז אני לא ארוץ שבועיים לפני חחחחח
__________________

talp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-09, 01:19   #11
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
אז אולי גם אני מכיר אותך...
היית אצלינו בבית?
איך הגעת ללוט"ר?
אני מכיר פחות או יותר אנשים מהיחידה מאיפה שהם באו חחחחח

ואם אתה אומר לא לרוץ אז אני לא ארוץ שבועיים לפני חחחחח
לא נראה לי שראית אותי... אולי בביקורים.. אבל לא הייתי אצלך בבית....

אמרתי לך עכשיו אני לא ביחידה אני בבית עם פרופיל 24...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-09, 01:45   #12
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend צפה בהודעה
לא נראה לי שראית אותי... אולי בביקורים.. אבל לא הייתי אצלך בבית....

אמרתי לך עכשיו אני לא ביחידה אני בבית עם פרופיל 24...
אני יודע שעכשיו אתה לא שם, התכוונתי לאיך הגעת ללוט"ר, אצלכם רק אחד הגיע דרך כפיר כל השאר נפלו ממקומות אחרים(טייס,חובלים כו')
__________________

talp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-09, 02:18   #13
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
אני יודע שעכשיו אתה לא שם, התכוונתי לאיך הגעת ללוט"ר, אצלכם רק אחד הגיע דרך כפיר כל השאר נפלו ממקומות אחרים(טייס,חובלים כו')
אני הייתי בחובלים...

ודווקא היו הרבה חברה מכפיר.. היו איזה 10 מטייס, אני ועוד אחד מחובלים, אחד ממטכ"ל ואחד משייטת..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-09, 02:32   #14
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend צפה בהודעה
אני הייתי בחובלים...

ודווקא היו הרבה חברה מכפיר.. היו איזה 10 מטייס, אני ועוד אחד מחובלים, אחד ממטכ"ל ואחד משייטת..
כן אני זוכר שישבתי עם כמה מהם.
והתכוונתי לזה שכרגע בלוט"ר נשאר רק אחד שהגיע מכפיר, דן אם אני לא טועה.
מה זה אומר הפרופיל שלך? זה נחשב כאילו שירתת 3 שנים בצבא?
__________________

talp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-09, 15:08   #15
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
כן אני זוכר שישבתי עם כמה מהם.
והתכוונתי לזה שכרגע בלוט"ר נשאר רק אחד שהגיע מכפיר, דן אם אני לא טועה.
מה זה אומר הפרופיל שלך? זה נחשב כאילו שירתת 3 שנים בצבא?

לא... זה פרופיל לא כשיר לשירות באופן זמני..

זה אומר שאני כרגע אזרח מפאת הנסיבות וצפוי לחזור לשירות..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים