|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-09, 09:56 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה שאלות שאולי קצת חזרו על עצמן
1) כמה סטים אמורים לעשות לכל שריר בתוכנית ABC?
2)כמה סטים אמורים לעשות לכל שריר בתוכניות ABCD? 3) כמה סטים אמורים לעשות לכל שריר בתוכנית ABCDE? 4) שריר בטן הוא שריר גדול או קטן? |
10-02-09, 10:26 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
10-02-09, 11:35 | #3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. 12-16 לגדול ו5-9 לקטן. 3. 12-16 לגדול ו5-9 לקטן. 4. קטן. קח את המספרים בעירבון מוגבל. לא נראה לי שמתאמן מתחיל (אני יוצא מנקודת הנחה שאתה מתחיל, כי 99% מהאנשים פה הם מתחילים), צריך כ"כ הרבה אותיות בתוכנית אימונים שלו.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
10-02-09, 11:38 | #4 |
חבר פעיל
|
בדיוק
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |