|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 21:44 | #1 |
חבר פעיל
|
בקשר לדבש
ערכים ל100גרם:
אנרגיה: 384 פחימות: 84 חלבון: 0 שומנים: 0 נתרן: 0 כולסטרול: 0 אם זה ככה למה תמיד אוכלים מעט מהדבש? |
18-05-09, 22:20 | #2 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
כי כמה דבש אתה כבר יכול לאכול??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
18-05-09, 22:22 | #3 |
חבר פעיל
|
שמע אחי אם זה כאלה ערכים טובים אני יכול לאכול הרבה יותר מכפית
מצידי לזלול חצי קופסא oם כי תמיד בתפריט אני רואה "כף דבש", יענו למה כף מה רע ב2? וגם בקשר לתמרים.. תמיד כותבים 4-5 תמרים, מה יקרה עם אוכלים יותר? |
18-05-09, 22:25 | #4 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
האינדקס הגליקמי הוא נוןרא גבוה מה שיגרום לזינוק אינסולין בדם מה שיכול לגרום להרבה אנשים לנפילת סוכר מסוימת אחריה...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
18-05-09, 22:28 | #5 |
חבר פעיל
|
סליחה על הבורות, מה זה בדיוק נפילת סוכר?
|
18-05-09, 23:29 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כי אלה לא פחמימות רצויות..ברובו פרוכטוז(gi לא ממש גבוהה יותר בינוני כי פרוכטוז מוריד אותו)
|
18-05-09, 23:53 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין סיבה.לא שזה משנה הרבה אבל אאל"ט גם האינדקס הגליקמי שלו בינוני .
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |