|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-11, 12:40 | #1 |
Banned
|
להוריד שומןןןן מהבטןןןןןןן@#!@#!@#!@
אני משתולל עם אוכל חופשי מה שאני רק רואה אני אוכל ואני לא אוהב תבטן שיש לי יש הרבה לתפוס חח מה איך מורידים את השומן בבטן
|
05-05-11, 12:42 | #2 |
נפיחון
|
קודם כל. לאןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן לעזעל נעלמתה? קודם כל שני תעשה אירובי ותפסיק לטחון אוכל! קיצר זה חיטוב רגיל.
|
05-05-11, 12:44 | #3 |
Banned
|
החברה זרקה אותי אני לא פה כל כך
אבל אירובי לא יפגע לי במאסה? |
05-05-11, 12:47 | #4 |
נפיחון
|
ברור שיפגע
בחיטוב תמיד מאבדים מאסה. |
05-05-11, 12:53 | #5 |
Banned
|
אבל רקקק הבטןןןן בשאר המקומות אין לתפוס עור רקקק בבטןןןן...
|
05-05-11, 12:55 | #6 |
חבר פעיל
|
תפסיק עם האלכוהול אז...
|
05-05-11, 12:55 | #7 |
נפיחון
|
אתה לא יכול להוריד רק בבטן יגנוב.אם אתה רוצה להוריד שומן אתה תצטרך להוריד בכל הגוף.עזוב אותך קוביות!!!!!!!! תגדל כרס ותיהיה חזק..............
|
05-05-11, 12:56 | #8 |
Banned
|
איזה איכסה אני לא יכול לראות את זה ככה אני נגנב פתאום כרס שמתחילה לגדול טפיייייייייייייייי
יאללה איגור מה אני עושה |
05-05-11, 12:58 | #9 |
נפיחון
|
בלאט תעשה אז חיטוב.....
|
05-05-11, 13:03 | #10 |
Banned
|
מלא אירובי ומאזן קלוריות שלילי ?
|
05-05-11, 13:05 | #11 |
נפיחון
|
|
05-05-11, 13:12 | #12 |
Banned
|
|
05-05-11, 13:18 | #13 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
בופי מק1ם ראש1ן
|
05-05-11, 15:54 | #14 |
חבר פעיל
|
להוריד שומן אפשר רק בסטייק!
|
05-05-11, 17:36 | #15 |
חבר פעיל
|
תאכל כמו חזיר, ותתאמן כמו רמבו 3 אימונים ביום
|
05-05-11, 18:23 | #16 |
Banned
|
אבל חזיר לא אוכל הרבה
|
05-05-11, 19:28 | #17 |
חבר פעיל
|
תאמין לי היייתי באוסטריה וראיתי חזירים- הם אוכלים דיי הרבה...
|
05-05-11, 20:06 | #18 |
Banned
|
לא מספיק בוא נגיד שאני אוכל עכשיו יותר מחזיר... אז אתה אומר לי לאכול כמו חזיר מה אתה רוצה שאני יאכל פחות?
|
05-05-11, 22:18 | #19 |
Banned
|
בוף ישך קססה? יש יובש וזה יש מצב אתה מארגן אותי בקצת חומר?
|
05-05-11, 23:30 | #20 |
חבר פעיל
|
תאכל הרבה- אבל תעלה את שעות האירובי שלך והמון
אני כמוך עכשיו 1.70 שוקל 78 יש קצת בטן וזה בגלל שאכלתי המון לאחרונה אני כרגע מנסה להוריד את הבטן ע"י- המון הליכות- כול ערב הליכות פחות פירות,פחות פחמימות, יותר חלבונים, יותר ירקות וזה מתחיל לעבוד לאט לאט תאמין לי להוריד משקל יותר קל מאשר להעלות הבטן בסופו של דבר תרד- אין מה לעשות, זה תהליך איטי אבל זה יקרה בסוף |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
להוריד סט? | avishav1 | אימונים | 2 | 13-06-09 23:18 |
להוריד סט? | avishav1 | אימונים | 10 | 03-06-09 17:27 |
צריך להוריד 7 ק''ג | The Ghost | אימונים | 3 | 07-04-08 07:18 |
מה לעשות כדי להוריד?! | לוזון | אימונים | 4 | 05-02-08 17:06 |
להוריד 2 קילו שומן | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 2 | 20-03-07 20:34 |