|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-08, 19:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר פתוח: כמה זמן כבר אתם מתאמנים בשיטת ישראלבודי ?
אני מתאמן כשנה וחצי בשיטה הזו ועליתי 17 קילו. שנה וחצי של עליה מתונה ללא חיטוב.
|
|
|
|
23-01-08, 19:01
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כשהתאמנתי נורמלי עליתי 13 קילו בשנה
|
|
|
|
|
23-01-08, 19:07
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כשהגעתי לישראלבודי שקלתי 58, היום אני 75-76..
והגעתי בספטמבר 06.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
23-01-08, 19:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
אני בכללי מתאמן חודשים ובערך שבועים עם תזונה נכונה תודות לישראלבודי
|
|
|
|
|
23-01-08, 19:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מאז שהגעתי לפורום עליתי 6 קילו.
מאז שאני בחד כושר העליתי 15 קילו
__________________
|
|
|
|
|
23-01-08, 19:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מאז שהצטרפתי לפורום ירדתי מעל 20 ק"ג.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
23-01-08, 19:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עליתי בשנה ו2-3 חודשים בערך 26 קילו...
עוד חודש חיטוב... עכשיו 76.500 |
|
|
|
|
23-01-08, 19:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
26 קילו אחי ?! פאק ?! איך עשית את זה ?!
אני חייב להגיע לאיזור ה90 ומהררר.. אני 77.. |
|
|
|
|
23-01-08, 19:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חח הרבה אוכל.. אבל גם עליתי בדי הרבה שומן, עכשיו 15% וגב גבהתי כמה ס"מ טובים מ168 ל176
|
|
|
|
|
23-01-08, 19:50
|
#10 |
|
Banned
|
שנה התאמנתי דווקא די טוב..
כרגע אני מתאמן בשיטת איאל חסון  |
|
|
|
|
23-01-08, 19:52
|
#11 |
|
משתמש ותיק
|
טעות בפוסט
__________________
|
|
|
|
|
23-01-08, 20:00
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
"שיטת ישראלבודי" מי ישמע ימצאו פה את הגלגל.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
23-01-08, 20:04
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-01-08, 20:05
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מי זה איאל חסון ?
|
|
|
|
|
23-01-08, 20:05
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל הרבה אנשים לא ידעו כל כך הרבה על תזונה שזה העיקר כמובן. והאתר עזר ועוזר להרבה אנשים להבין עניין. |
|
|
|
|
|
23-01-08, 20:12
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
האתר עזר מלא
מ 0 ידע יש לי וכנראה לעוד הרבה פה ידע לא רע בכלל שהייתי פה בהתחלה שרק התחיל הפורום הכחול אז רק התחזקתי מאוד לא ממש ידעתי על תזונה רק על אימונים ואז אחרי שנה חזרתי וסתם קראתי קצת..שהתחלתי רציני עליתי בסביבות ה 7 קילו בחודשיים שהשקעתי בהם על תזונה..מבחינת אימונים שיפור מטורף..קשה להגדיר אפילו הפורום עזר לי מלא...תודה לכם 
__________________
|
|
|
|
|
23-01-08, 20:14
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-01-08, 20:34
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אממ.. לא מזמן התחלתי פה לקרוא והכל אבל אחרי שהבנתי על כל החיטוב ומסה ואוכל דברים שלא ידעתי קודם.
עליתי כבר 5 קילו בפרק זמן מאוד קצר. בכללי מאז החדר כושר עליתי 15 קילו בערך.. וממשיך מסה ! |
|
|
|
|
23-01-08, 20:48
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
23-01-08, 21:11
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
18-19 קילו די נקיים בשנה וכמה חודשים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
