|
ארכיון פוסטים נבחרים שנכתבו בידי גולשי האתר - לקריאה בלבד. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-08, 13:20 | #31 |
Banned
|
איזה שייק עשיתי אתמול... לא יצא לי לאכול מ6 בערב עד 1 בלילה כי הייתי עם הבחורה... בקיצר הייתי צריך לסגור פינה אז עשיתי שייק כזה:
סוגר הפינות האולטימטיבי: כוס חלב, 90ג' ש"ש, כפית טחינה גולמית, 2 סוכרזית, חצי בננה, 2 סקופים של חלבון וכפית קינמון ו6 קוביות קרח יצא נאחוי לפנים אחד השייקים ... 2 סקופים של חלבון - 260 קל', 48 חלבון כוס חלב - 80 קל' 6 חלבון, 10 פחמ' 90ג' ש"ש - 350 קל', 15 חלבון, 60 פחמ' חצי בננה ( זה מה שהיה :\ ) - 50 קל' 15פחמ' כפית טחינה גולמית ( כן - זה טעים ומתוק, עושים מזה חלווה ) - 90 קל' 3חלבון 8 שומן 2 סוכרזית כפית קינמון סה"כ: 830 קל' ~ 72 חלבון 85 פחמימה 13 שומן ~ אחד הטעימים ששתיתי. |