|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-12, 22:31 | #1 |
חבר פעיל
|
מה אתם אומרים על 8 חודשים מסה והחיטוב יש תמונה
http://www.siz.co.il/view/qgzzmx1amity.jpg.htm
http://www.siz.co.il/view/ijmgmhrzghyj.jpg.htm http://www.siz.co.il/view/5jmztnocjkmi.jpg.htm וזה אחרי http://www.siz.co.il/view/lmgymrimbzdz.jpg.htm 11.2 אחוזי שומן בערך יש לי עוד קצת וזהו חודש בערך |
27-01-12, 00:53 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
פשש, כל הכבוד על השינוי גבר, תמשיך כך.....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
27-01-12, 01:15 | #3 |
חבר פעיל
|
תודה אחי
נתן לי ממש פוש רציני ומוטיבציה השנוי הזה (: |
27-01-12, 01:28 | #4 |
הרס רש"י שליטא
|
יפה מאוד.
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
27-01-12, 07:13 | #5 |
חבר פעיל
|
יופי של תוצאות
|
27-01-12, 11:36 | #6 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד גבר תוצאות מרשימות מאוד !!
על כמה אחוז שומן בערך סיימת מסה ? |
27-01-12, 12:06 | #7 |
חבר פעיל
|
יפה מאוד מרשים כל הכבוד על הרצון וההתמדה והיכולת כמובן
|
27-01-12, 12:47 | #8 |
נפיחון
|
הינה הוכחה לכל אלה שאומרים "יש עלייך רק שומן,אחרי החיטוב לא ישאר מימך כלום".
כל הכבוד איתי נותן מוטיבציה. |
27-01-12, 14:31 | #9 |
חבר פעיל
|
ואוו איזה טרנספורמציה.
חזק וברוך |
27-01-12, 16:14 | #10 |
חבר פעיל
|
תודה אחינו היה שווה את זה
רק שאתה יורד לאחוזי שומן נמוכים אתה יודע שכל התקופה הזאת הייתה שווה את זה ויש תוצאות על העבוזה הקשה משהו שלא רואים בתקפות המסה שאתה מכוסה באחוזי שומן גבוהים. אבל לקח זמןןןן |
29-01-12, 13:58 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
אחלה שינוי! כל הכבוד!
מאיזה אחוז שומן התחלת? וכמה זמן עשית חיטוב? |
29-01-12, 20:59 | #12 |
חבר פעיל
|
אני חושב הגעתי 25 אולי פחות עבר זמן כבר מי חושב על זה עברו 8 חודשים וקצת
וכרגע אני על 11.2 אחוז שומן מה שהרבה אנשים במכון לא ראו אותי תקופה ופתאום ראו אותי ככה לא הבינו איך הורדתי את כל זה. יש כאלה תמיד אם מחלוקת ירדת יותר מדי תעלה יפה לך ככה זה תקופה פסיכולוגית כל אחד אומר משהו אחר ואתה צריך להקשיב ולחשוב לנכון מה הכי טוב לך. בכלל היו תקפות שהייתי על 15-13 אחוזי שומן.תמיד יש תקופה אתה אומר זהו אני עולה יותר מדי ירדתי הגזמתי או שאתה אומר ייאלה עוד פוש אחרון וזה לא נגמר הכל טלוי גם לובש באותו רגע חח. אחרי כל זה לא ראיתי תשינוי הגדול חשבתי אני מצטמק וכבר אמרתי זהו חאלס אני חוזר למעלה אבל היה שווה לרדת עוד טיפה. אבל עכשיו המטרה לעלות שוב אבל עליה בקצב מזערי לאט לאט כל חודש גג לעלות נראה לי מקסימום 700 גרם אחרי הכל אין לי זמן להיכנס שוב לעליה מסיבית וצריך לשמור על אחוזי שומן אחרי הכל הקיץ יגיע נערך לאחרונה על ידי itaymadddd, 29-01-12 בשעה 21:07. |
29-01-12, 21:38 | #13 |
חבר פעיל
|
יפה מאוד!!! קבל ח"ח אח יקר
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תמונה שינוי ב 3 חודשים.. | AvivBody | גלריות הגולשים | 23 | 03-09-11 22:18 |
נמצא בחיטוב חודשים בלי העמסה מה אתם אומרים? | sneori2 | תזונה ותוספים | 10 | 28-05-09 14:51 |
תמונה| שינוי של 3 חודשים .... | asulind | גלריות הגולשים | 12 | 29-11-08 17:34 |
תמונה אחרי הפסקה של משו כמו 5 חודשים.. | Avunari | גלריות הגולשים | 13 | 11-03-08 01:00 |
סיכום 5 חודשים...מה אתם אומרים? | mahdi1 | אימונים | 11 | 13-07-07 19:58 |