|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
06-02-14, 19:13 | #1 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני גם מפחד לראות סרטון של איך אתה עושה פווארקלין. אבל הסקוואט מתקדם ולפחות זה, בהצלחה. |
|
06-02-14, 19:48 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
היום הגעתי למסקנה הזאת. אני כנראה בסוף החודש הזה מסיים את דרכי ב ss עם המשקלים האלה בתוצאה לא תוצאה (מקסימום אתן לה עוד חודש). התוכנית הזאת פשוט לא בשבילי. אני כבד מאוד בתנועות שלי, אני לא מעוניין בתוכנית שתהרוס לי את התפקוד היומיומי. וזה לא משהו שאני רגיל אליו, אני ספריטנר בחיי היום יום ואוהב מאוד אירובי, התוכנית הזאת פשוט הורסת לי את הכל. אני יודע שהתפוקה של התוכנית הזאת היא בעיקר לטווח ארוך, אך התנאים שאני שרוי בהם פשוט הורסים כל מסלול שאני מנסה לדרוך עליו בדרך למטרה. האוכל, העבודה הפיזית בין לבין, החוסר שעות שינה, התובענות של התוכנית פשוט לא מתאימה לי, יוצא לי אימון-שתיים בשבוע שגם אליהם אני מגיע עם הרגשת עייפות של מאונן סדרתי. ניסיתי אותה על עצמי, ולא עבד. ממשיכים הלאה. אני רוצה להחזיר לעצמי את הגמישות והקלות יותר מהכל. בסקוואט אני חזק? אני יתקדם בו. כל שאר התרגילים אני לא רוצה להגיע למצב שאני יקרע את עצמי בשביל 'חזונה של התוכנית'. נראה באימון הבא איך אני ירגיש ונעשה סיכומים עצמיים.
__________________
Find what you love and let it kill you |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איתי זיו | נעל | תזונה ותוספים | 24 | 12-12-09 15:44 |
אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
איתי קציר??!! | babi_g | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-09-08 09:23 |
איך אני שם סמל אישי בצד? | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 05-07-08 16:23 |
איתי זיו | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 09-07-07 19:33 |