|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-14, 03:05 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
|
Zero To Hero
כמובן שיש עוד המון איפה לעבוד אבל הנה 3 תמונות שמראות חלק מהתהליך שלי, בלי שהתכוונתי עקב כל מני משברים קטנים וחוסר תיאבון יצא לי לעבור חיטוב יחסית מוצלח שהשאיר אותי על 9% שומן 85 ק"ג נכון שזה די שחיף אבל סך הכול מרגיש מרוצה.
גיל 18 מטר 191 68-70 ק"ג בערך גיל 21 אחרי כ 10 חודשים של אימונים, מטר 193, 93 ק"ג, 13-14 % שומן גיל 22 מתאמן כבר שנה ו 4 חודשים, 193, 85 ק"ג, 9% שומן אשמח לביקורות אחרים אני מרגיש קצת בגדר השחיף לאחר הירידה הבלתי מתוכננת במשקל אבל גם מרגיש שיחסית לא איבדתי הרבה מסת שריר. המטרה שלי עכשיו היא עלייה נקייה כמה שאפשר לפחות עד 95 ק"ג. |
09-05-14, 17:29 | #2 |
חבר פעיל
|
שינוי יפה - כל הכבוד
חזה טוב, ידיים בפיגור. לא צילמת גב ורגליים ככה שאין מה להגיב עליהם. תמשיך ככה, ולגובה שלך עלייה ל 95 זה כלום, תעלה לפחות עד 105. בהצלחה. |
10-05-14, 20:45 | #3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
|
ציטוט:
עניין הידיים בעייתי אצל גבוהים. |
|
11-05-14, 12:34 | #4 |
חבר מתחיל
|
אחלה עבודה. מאסה מכובדת מאוד וחיטוב לפנים
|
14-05-14, 15:41 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
|
הנה גם תמונת גב
|
18-06-14, 18:43 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 141
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: Punch
|
קטלני
|
21-06-14, 13:03 | #7 |
חבר פעיל
|
חיה ! שינוי מטורף ..
|
03-07-14, 20:07 | #8 |
חבר מתחיל
|
בשביל בגינר כמוני אתה גוף מטרה חח יפה.
|
01-08-14, 13:51 | #9 |
חבר מתחיל
|
יש עוד עבודה אבל שחיף אתה לא
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
my fat hero: Andrey Malanichev | harder | פורום אימוני כוח | 11 | 10-05-11 21:56 |