|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-10, 23:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תנוח לפחות שבוע-שבוע וחצי..
גם אם עכשיו אתה לא מרגיש כ"כ את הכאב,עדיין תנוח. ככה בעיקרון אני נפצעתי,התחיל בקטן אצלך,נחתי יומיים-שלוש וחזרתי להתאמן כי הפסיק לכאוב ואז בעצם נפצעתי. קיצר תנוח עד שמפסיק לכאוב לגמרי לגמרי וגם אחר כך תן כמה ימים ספייר . החלמה מהירה.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחץ במרפק | DanD | פציעות ספורט | 9 | 21-01-10 16:11 |
| התחיל לי קלאק במרפק, מה עושים? | rg12 | אימונים | 6 | 18-10-08 20:18 |
| קליקים במרפק. | amitthewolf | פציעות ספורט | 10 | 18-05-08 13:59 |
| כאב קטן במרפק | CriminaL | פציעות ספורט | 3 | 08-11-07 17:19 |
| כאב מציק במרפק | nafusi | פציעות ספורט | 5 | 05-12-06 15:00 |
תצוגה בשכבות