|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
25-10-12, 17:06 | #1 |
Banned
|
למה באסה צריך לעשות גם אירובי?
זה נכון שבמאסה יש צורך גם לעשות אירובי פעמיים-שלוש בשבוע?
במידה וכן במה מתבטא האירובי? ריצה של כמה דקות על הליכון? וכד'..? |
25-10-12, 22:24 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 127
כללי:: בחור כארז
גיל:: 17
חדר כושר: holmes place
|
brN יא שחקן קונטר
ולא במאסה מנסים לשמור על מאזן קלורי חיובי .. לא שמעתי על כך שאירובי הכרחי או תורם למסה |
25-10-12, 22:54 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 127
כללי:: בחור כארז
גיל:: 17
חדר כושר: holmes place
|
אלא לפי מירב ידיעתי להפך ..
|
26-10-12, 00:01 | #4 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אירובי חשוב בישביל לדאוג לשמור על ל"ד נמוך שעולה ככל שעולים במאסה וכדי לשמור על [ובכלל על מערכת קרדיו וסקולרית בריאה] ועליה נקיה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
26-10-12, 00:34 | #5 |
חבר פעיל
|
מה זה ל"ד?
|
26-10-12, 11:02 | #6 |
חבר פעיל
|
לחץ דם...
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אפשר לעשות אירובי כל יום? | Kwix | אימונים | 9 | 03-03-11 17:26 |
בחיטוב חובה לעשות אירובי? | bolt | אימונים | 49 | 18-09-08 23:43 |
באסה.. צריך עזרה | offer18 | תזונה ותוספים | 8 | 13-09-08 21:54 |
אימוניי אירובי (מתי לעשות?, מתי מומלץ?, איפה לעשות?) כנסו בבקשה! | Guy_Malka | אימונים | 2 | 25-02-08 15:04 |
למשהו בא לעשות 5 שעות אירובי? | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 23 | 01-08-07 11:39 |