24-06-07, 15:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
התאוששות
כפי שפרסמתי,
התחילו אצלי כאבים בכתף לפני שבוע, אתם כאן הצעתם לי מנוחה, ובתור אחת שאף פעם לא לקחה מנוחה בשנה ומשהו שנאי מאתמנת.. החלטתי לקחת מנוחה של שבוע. עבר שבוע, הכאב כמעט עבר לגמרי, רק כשאני עושה מאמץ אני טיפההה מרגישה אי נוחות בכתף. מתי אתם אומרים לחזור לאימונים? להמשיך לנוח עד שזה לגמרי יעבור? או להתחיל להתאמן? או לבוא לאימונים רגליים בטן ארובי בלבד? ודרך אגב, הנה אתר לפציעות ספורט ממש טוב! מאוד עזר לי: http://www.clalit20plus.co.il/Clalit...uries_calc.htm
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות