|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-12, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אדומים זה 25 ק"ג, כחולים 20 ק"ג וצהובים 15 ק"ג.
איבדתי רצועות ברכיים , פעם הבא עם רצועות עם יותר משקל ויותר מהלך. |
|
|
|
10-06-12, 22:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יפה מאוד
ובשראגס כמה אתה מעיף? |
|
|
|
|
10-06-12, 22:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחח דימ1ן
|
|
|
|
|
10-06-12, 22:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם כך עם צילומים האלה כל החדר כושר מסתכל עלי כאילו נפלתי מירח. |
|
|
|
|
|
11-06-12, 10:59
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הטכניקה של הסקואט שלך לקויה אנא תסתכל ביוטוב איך מבצעים סקואט כמו שצריך .
|
|
|
|
|
11-06-12, 13:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחלה רבע טווח תנועה...
__________________
|
|
|
|
|
11-06-12, 16:49
|
#7 |
|
הרס רש"י שליטא
|
ס1ס אחי
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
11-06-12, 21:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ועכשיו סקוואט מלא 100 קילו ל5 חמישה לפחות
|
|
|
|
|
29-07-12, 20:05
|
#9 |
|
סמל מין
|
מפלצת
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
03-08-12, 21:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
רבע תנוע להיט... לא שווה כלום...
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
|
03-08-12, 23:40
|
#11 |
|
נפיחון
|
פיזדץ כמה כוח..
|
|
|
|
|
12-08-12, 18:44
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
בקושי הזזת את הרגל -_-
|
|
|
|
|
15-08-12, 08:48
|
#13 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
leg press is shit there is so many different machines and u cannot know what u worth, in here at my gym there is sort of leg press and a lot of ppl without really big legs pressing over there 8-10 plates each side with full range motion, yet i dont see them squatting cuz they are embarrassed
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
15-08-12, 23:00
|
#14 |
|
הרס רש"י שליטא
|
look at the splitter acting all aussie
__________________
We've come to squat so run and hide .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
16-08-12, 00:19
|
#15 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
כול פוסט אתה מזרים חרא |
|
|
|
|
|
16-08-12, 21:50
|
#16 |
|
הרס רש"י שליטא
|
דני מה אתה מסתובב פה השתגעת כולם פה עם מותן רחבה מהדדליפט אחי o:
__________________
We've come to squat so run and hide .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
16-08-12, 22:12
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-08-12, 01:45
|
#18 |
|
הרס רש"י שליטא
|
מעריץ1
__________________
We've come to squat so run and hide .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
17-08-12, 08:49
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מותן רחבה מהדדליפט וזין קטן בגלל שלא עושים מספיק בנץ'.
__________________
|
|
|
|
|
17-08-12, 11:03
|
#20 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זה שאני עושה לחיצות רגליים במכונה במקום סקוואט בתוכנית ss זה טוב? | ANIMA0855 | אימונים | 6 | 10-09-11 21:53 |
| שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 01:17 |
| כמה חזרות בסט רגליים | miron | אימונים | 3 | 05-10-08 00:47 |
| לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב | עידיי | אימונים | 4 | 11-08-08 16:28 |
| פיתוח שרירי חזה ע"י לחיצה בשכיבה במכונה ללא שיפוע | gps | אימונים | 7 | 15-11-06 22:51 |
תצוגה לינארית
