ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-10-06, 15:56   #1
מתאמן מתחיל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 64
מה אוכלים לפני שמתחילים להתאמן, ומה אוכלים בסוף האימון ?

????
מתאמן מתחיל מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-10-06, 16:02   #2
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

בוא'נה אתה אשכרה שאלתיאל קוואק כל יום מפציץ 30 פוסטים של שאלות )
בנוגע לשאלה יש לך באתר הראשי מאמרים שיעזרו לך מאד כגון תזונה מסביב לשעון וארוחה של לפני ואחרי האימון ממש הכל נמצא שם,,, בנוסף שאלות כאלו נטחנו כאן ללא הפסקה במשך המון זמן תוכל להשתמש בסרגל החיפוש ולמצוא המון תשובות גם-כן,
בהצלחה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-10-06, 16:03   #3
Ice-Cube
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 376
ברירת מחדל

תקרא מאמרים לפני שאתה פותח 100 פוסטים ביום
חלאס
__________________
I will show you all that I have mastered
Fear. Pain. Hatred. Power.
This is the art of ruin.
Ice-Cube מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-10-06, 16:23   #4
ShaI^MymoN
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,687
שלח הודעה דרך ICQ אל ShaI^MymoN שלח הודעה דרך MSN אל ShaI^MymoN
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח
שאלתיאל קוואקקקקק
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחח
גמרתת אותי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ממש משוגע;]
קיצור תאכל ממש ממש לפני האימון תמרים או פירות או פירות יבשים
וממש אחרי שייק חלבון עם סוכר ענבים או פירות או תמרים..
ShaI^MymoN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-10-06, 16:29   #5
Ice-Cube
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 376
ברירת מחדל

תאכל 5 דקות לפני האימון ארוחה מלאה אורז+משהו בשרי(חזה עוף,בשר)

חחח
סתם אל תקח רציני,לך על מה ששי הציעה
__________________
I will show you all that I have mastered
Fear. Pain. Hatred. Power.
This is the art of ruin.
Ice-Cube מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים