מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט?

bored2death · 26-05-09, 16:28

הם לא סותרים את עצמם בחלק האחרון של המאמר?,הם רושמים:
3 reasons to switch to Front Squats:

* You’re not a powerlifter. You just want strength.
* Lower Back problems. Front Squat are the alternative if you have some.
* Posterior Chain emphasis is less important. You’re getting plenty from Deadlifts, Power Cleans, …

Fatboy · 26-05-09, 16:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bored2death

הם לא סותרים את עצמם בחלק האחרון של המאמר?,הם רושמים:
3 reasons to switch to Front Squats:

* You’re not a powerlifter. You just want strength.
* Lower Back problems. Front Squat are the alternative if you have some.
* Posterior Chain emphasis is less important. You’re getting plenty from Deadlifts, Power Cleans, …

power clean זה weightlifting לא pl

הכוונה לPC או דדליפט, רוב האנשים לא עושים הרמות אולימפיות וגם לא צריכים לדעתי

26-05-09, 16:28	#1
bored2death חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של bored2death הודעות: 570 כללי:: תלמיד	הם לא סותרים את עצמם בחלק האחרון של המאמר?,הם רושמים: 3 reasons to switch to Front Squats: * You’re not a powerlifter. You just want strength. * Lower Back problems. Front Squat are the alternative if you have some. * Posterior Chain emphasis is less important. You’re getting plenty from Deadlifts, Power Cleans, … __________________ I can do all things through him who Strengthens me.