|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-10, 00:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתאושש נורא לאט מסקווטים
התחלתי לעשות ss, ובינתיים באימונים הבודדים שעשיתי, הצלחתי להעלות כל אימון משקל בכל התרגילים חוץ מסקווט.
הרגליים שלי היום היו עדיין תפוסות קצת מיום חמישי ככה שלא הצלחתי להרים אפילו את המשקל האחרון שעבדתי איתו... מה יכולה להיות הסיבה? משקל גדול מדי או פשוט שרירי רגליים שלא מורגלים לעבוד קשה? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - סקווטים חופשיים | gosu1 | אימונים | 9 | 01-08-08 21:28 |
| אחרי כמה זמן הגוף מתאושש מתרומת דם? | Tamir H | פיתוח גוף-כללי | 7 | 01-01-08 15:26 |
| בעיה מסקווטים מסמית | r0y | אימונים | 11 | 18-09-07 16:04 |
| חגורת גב בסקווטים | PcGunMan | אימונים | 15 | 28-11-06 01:16 |
| על מה עובדים סקווטים | AVI-הנוקם | אימונים | 13 | 22-11-06 13:58 |
תצוגה בשכבות