|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-06, 19:07
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בגלל החגים לא יוצא לי כמעט להתאמן...
כל תקופת החגים הזאת עשתה לי רק רע...ועוד יש את סוכות עכשיו שזה בכלל..
קודם כל :..אני מתאמן 6 ימים בשבוע...AB...ובגלל כל החגים וזה לא יוצא לי להתאמן ...או שזה ערב חג או שאני לא בבית....יוצא שאני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע.!!!....וזה ממש מעצבן אותי...אבל ממש!!!!!!....  נגיד עכשיו בסוכות ההורים שלי רוצים לנסוע לירושלים לחג...שישי(שאני גם ככה לא מתאמן),שבת ראשון ושני....זאת אומרת שאני מפסיד 3 ימים מתוך 6...ואולי בגלל חג שני אפילו 4... לשאלה...האם אחד כמוני שרגיל להתאמן 6 פעמים בשבוע....כשקורה לו דברים כאלה...יעני בתוקופת החגים...מה הנזק שנגרם...ואיך אפשר למזער אותו.... בבקשה עזרה אנשים למה אני עוד שנייה מתקפל פה על מישו...מרוב עצבים.... |
|
|
|
03-10-06, 19:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כןןןן החג הזה מעצבן אותי טילים אני מצליח לבצע את כל האימונים בשבוע אבל לא בימים שאני רוצה זה מעצבן
|
|
|
|
|
03-10-06, 19:14
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע יהיה בסדר, נכון אתה מתאמן פחות אבל זה לא יהרוג אותך.... וגם הביצועים שלך לא ירדו...להתאמן 3 פעמים בשבוע זהגםלא נורא כל כך זה רק לקצת זמן....
|
|
|
|
|
03-10-06, 19:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה עושה Ab
6 פעמים בשבוע? :o |
|
|
|
|
03-10-06, 21:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תנצל את התקופה הזאת להפסקה של איזה שבוע תמיד טוב לעשות הפסקה אחרי כמה חודשים טובים של אימון שמור על תזונה נכונה
__________________
 
|
|
|
|
|
04-10-06, 12:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בגלל זה מתאמנים בבית, כמה פעמים אפשר להגיד לכם את זה.
חחחחחח... מותר לי גם לצחוק עליכם קצת, לא חבר'ה? אגב כל מי שרוצה להתאמן אצלי, מוזמן בכיף, פתוח בכל החגים חוץ מיום כיפור... חינם אבל מי שרוצה מדריכה יצטרך לשלם 20 ש"ח... |
|
|
|
|
04-10-06, 13:00
|
#7 |
|
מנהל מקצועי
|
תגיד מי זה האיש שבחתימה שלך?(פותח הפוסט)
|
|
|
|
|
04-10-06, 13:03
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-06, 13:04
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-10-06, 13:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כן אמינם.
|
|
|
|
|
04-10-06, 13:13
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה מי ששאל מי זה בחתימה... הידע שלך ממש לקוי, זה בסיסי לדעת שזה אמינם... |
|
|
|
|
|
04-10-06, 13:17
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-06, 13:57
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טוב תודה על התגובות...
1. אני מתאמן בבית אז אין לך מה לצחוק עלי....כי מה לעשות אי אפשר להתאמן בבית כשאתה לא בבית...:s.. 2. למה...??...מה הבעיה עם Ab 6 פעמים בשבוע...יש משו יותר טוב...אני מרגיש ככה תוצאות משו באן זונה...אבל תמיד טוב לשמוע עצות 3. ברור שזה אמינם(eminem)...בשתי התמונות...וחוץ מזה כאילו...השם שלי(slim Shady)..זה הכינוי שלו....כאילו דהההה.....:s |
|
|
|
|
04-10-06, 14:05
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה לא תמות אם לא תתאמן כמה ימים...
חוץ מזה אחרי סוכות יש לך מספיק זמן להתאמן כמה שאתה רוצה כל יום כל היום וכל הלילה אם אתה חושק בכך
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
04-10-06, 14:24
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
|
04-10-06, 21:07
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים אתה עושה לכל שריר אחי?!!??
|
|
|
|
|
04-10-06, 21:09
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
כל סוכות אני כנראה עושה אימון אחד וזה עם אמיר הרדוף מהפורום כל השאר חופשה
 |
|
|
|
|
04-10-06, 21:14
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
גם אני נראה לי יקח חופש...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
