|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-07, 22:11 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני משתגע!!!
אני לא יכול כבררררר
אני בתקופת חיטוב ירדתי 9 קילו בחודש וכן אני אצל גיל.. קיצר מה שרציתי לשאול זה.. אני שוקל 70 וחברים שלי שוקלים 74 72 ואני הכי גבוהה מהם... אבל לי יש כזה ציצקלך כזה חח והוא לא יורדד!! וזה לא יפה על בגדים.. חשבתי שאולי זה בעיה הורמונלית.. בגלל זה אני שואל אותכם! בבקשה תעזרו ואני מיואש מהדיאטה.. אוכל פה ושם שוקולדים.. גם לכם זה קורה? חח |
30-06-07, 22:13 | #2 |
חבר פעיל
|
או שתתאמן על החזה
או שאולי יש לך ג'ינו אחי? |
30-06-07, 22:16 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ברור שאני עושה על חזה.. וחזה אני ממש טוב כאילו משקלים מכובדים :]
כן אני מתכוון לשאול אותו אבל מחר.. |
30-06-07, 22:17 | #4 |
חבר פעיל
|
גם יכול להיות שאתה אולי רזה אבל על אחוז שומן גבוה מבין
יכול להיות שהשומן מצטבר לך בחזה מה האחוז שומן שלך? |
30-06-07, 22:23 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אממ לא יודע.. איך בודקים?
|
30-06-07, 22:26 | #6 |
חבר פעיל
|
נוסחאות לחישוב
גיל ידע בדיוק איך לעזור לך .
בקשר לאחוז שומן ישנם משקלים מיוחדים שבודקים אבל הם לא כול כך מדויקים או שגיל יבדוק לך
__________________
~אורי~ ~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~ |
30-06-07, 22:36 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לך שם של משקל כזה?
כי אני פשוט גר בירושלים ועד לרמת גן אני לא ממש יכול להגיע בזמן הקרוב.. |
30-06-07, 23:04 | #8 |
חבר פעיל
|
תשמע לי אבל תשמע לי טוב
ישנו מצב שנקרא גניקומסטיה : גוש הורמונלי בחזה שיוצר מצב של ציצקלך. ישנו עוד מצב שנקרא פסאודוגניקומסטיה (מושג שלא מקובל בחברה הרפואית כי הוא לא קשור אליהם בעצם , אך מוכר וידוע ע"י הרופאים) - ריכוז גבוה של שומן בחזה שיוצר מצב של "דמוי גניקומסטיה" שיוצר מצב בסופו של דבר של ציצקלך. זה יורד בחיטוב ויש אומרים גם בעלית מסה בחזה (פיזור השומן). גניקומסטיה יורדת או בהתאם לגיל (קורה להמון נערים ועובר להם) או באופן כירורגי בלבד.
__________________
No Pain - No Gain |
30-06-07, 23:18 | #9 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש לזה תרופה או משהו? עד מתי זה יהיה ככה? אני כבר מתללכת לים חח |
|
01-07-07, 00:21 | #10 |
חבר פעיל
|
אתה בטוח שירדת 9 קילו בחודש?!
|
01-07-07, 00:28 | #11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חח בטוח... גם גיל לא האמין אבל כן
|
01-07-07, 00:45 | #12 |
מנהל מקצועי
|
יכול להיות שזה עור רפוי מהירידה הדרסטית והמהירה,תלך לרופא הוא כבר ידע להבחין.
(ג'ינקומסטיה*) |
01-07-07, 01:59 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש מצב אתה שולח את התוכנית אימונים שלך ?
__________________
גיא.
|
|
01-07-07, 02:04 | #14 |
חבר מתחיל
|
נדיר אחי ..
חח אני וחבר שלי גם יש לנו את זה.. אני מקמצ'ץ את הפיטמה ואז זה ניהיה רגיל.. וגם בקור חח.. תעבוד חזק על החזה, אין לי משהו מקצועי לומר.. |
01-07-07, 14:18 | #15 | ||
חבר פעיל
|
מישהו יודע כמה עולה ניתוח לסדר את הגינו?
__________________
דברים שניתן לעשות עם החברה בליל חורף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
01-07-07, 14:34 | #16 |
חבר פעיל
|
מאיפה אתה בירושלים ?
חשבתי שרק אני נוסע לגיל משם! איפה אתה מתאמן ?
__________________
|
01-07-07, 17:29 | #17 | ||
חבר פעיל
|
יש פה דווקא דיי הרבה ירושלמים (אני גם אחד )
__________________
דברים שניתן לעשות עם החברה בליל חורף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
01-07-07, 17:32 | #18 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני היתכוונתי שחשבתי שאני הירושלמי היחידי שהולך לגיל.
__________________
|
|
01-07-07, 17:45 | #19 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חח גיל זה אני מהמסנג'ר..
אני מתאמן בגבעת זאב.. אולי עובד לבנייני האומה בקרוב . יאאלה קבעתי תור לרופא היום ב5 אני יגיד לכם מה קורה ^_^ |
01-07-07, 17:53 | #20 |
Banned
|
היא תגיד לך ללכת לעשות בדיקת דם
|