שאלה|אבקת חלבון ועוד משהו

yosi144 · 21-06-10, 21:11

כמה גרם יש בסקופ אחד של אבקת גיינר?
יותר מענין אותי כמה קלוריות יש בסקופ אחד?
תודה.

ועוד שאלה,משהו לא הגיוני בגוף שלי או שעושה משהו לא נכון?
אני אוכל 1700-1800 קלוריות ובערכים של החבלון ישלי 150 גרם חלבון.
קיצר אני על 500 קלריות שלילי אבל בשבוע ירדתי מ78 ל75.
אין זה הזוי,אם הייתי על 1000-1200 שלילי הייתי אומר שזה מים,אבל זה דפוק למה אני מרזה ככה?
זה לא הגיוני,תודה!.

SIMAO · 21-06-10, 21:33

ירדת נוזלים,אין צורך להבהל.

Deadlift · 21-06-10, 21:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yosi144

כמה גרם יש בסקופ אחד של אבקת גיינר?
יותר מענין אותי כמה קלוריות יש בסקופ אחד?
תודה.

ועוד שאלה,משהו לא הגיוני בגוף שלי או שעושה משהו לא נכון?
אני אוכל 1700-1800 קלוריות ובערכים של החבלון ישלי 150 גרם חלבון.
קיצר אני על 500 קלריות שלילי אבל בשבוע ירדתי מ78 ל75.
אין זה הזוי,אם הייתי על 1000-1200 שלילי הייתי אומר שזה מים,אבל זה דפוק למה אני מרזה ככה?
זה לא הגיוני,תודה!.

תלוי בגיינר. אתה יכול להסתכל בערכים ויהיה רשום לך למשל "300 גרם אבקה (6 סקופים)" אז כל סקופ הוא 50. ותחלק תערכים אז ב300 ותכפיל ב50. מבין?

yosi144 · 21-06-10, 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

ירדת נוזלים,אין צורך להבהל.

כה את זה הבנתי,השאלה למה?
יורדים נוזלים רק שאוכלים קצת לא?
אכלתי כמו שצריך 1600-1800 קלוריות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deadlift

תלוי בגיינר. אתה יכול להסתכל בערכים ויהיה רשום לך למשל "300 גרם אבקה (6 סקופים)" אז כל סקופ הוא 50. ותחלק תערכים אז ב300 ותכפיל ב50. מבין?

שמע לא הבנתי ממש ,ההאבקה לא שלי היא של חבר.
שאלתי אותו כמה יש ב100 גרם הוא אמר לי ב100 גרם 420 קלוריות.
אז כמה לסקופ אחד?
תודה.

Deadlift · 21-06-10, 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yosi144

כה את זה הבנתי,השאלה למה?
יורדים נוזלים רק שאוכלים קצת לא?
אכלתי כמו שצריך 1600-1800 קלוריות.

שמע לא הבנתי ממש ,ההאבקה לא שלי היא של חבר.
שאלתי אותו כמה יש ב100 גרם הוא אמר לי ב100 גרם 420 קלוריות.
אז כמה לסקופ אחד?
תודה.

נווו יש בה 420 קלוריות ל100 גרם. שאל אותו כמה זה סקופים זה 100 גרם מאיפה לי להגיד לך עכשיו? תגיד לי איזה גיינר אני יגיד לך.

yosi144 · 21-06-10, 22:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deadlift

נווו יש בה 420 קלוריות ל100 גרם. שאל אותו כמה זה סקופים זה 100 גרם מאיפה לי להגיד לך עכשיו? תגיד לי איזה גיינר אני יגיד לך.

איזו מאס אקסטרים גיינר בטעם גלידת וניל 4.2 ק"ג.

Deadlift · 21-06-10, 23:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yosi144

איזו מאס אקסטרים גיינר בטעם גלידת וניל 4.2 ק"ג.

אתה כזה עצלן להיכנס לאתר של ישראלבודי לחפש את הגיינר והערכים?
Serving Size 3 Scoops (153g) מכאן נובע 153:3=51. 51 גרם לסקופ.

yosi144 · 21-06-10, 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deadlift

אתה כזה עצלן להיכנס לאתר של ישראלבודי לחפש את הגיינר והערכים?
Serving size 3 scoops (153g) מכאן נובע 153:3=51. 51 גרם לסקופ.

תודה נשמה,אפשר לנעול!.

21-06-10, 21:11	#1
yosi144 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של yosi144 הודעות: 71	שאלה\|אבקת חלבון ועוד משהו כמה גרם יש בסקופ אחד של אבקת גיינר? יותר מענין אותי כמה קלוריות יש בסקופ אחד? תודה. ועוד שאלה,משהו לא הגיוני בגוף שלי או שעושה משהו לא נכון? אני אוכל 1700-1800 קלוריות ובערכים של החבלון ישלי 150 גרם חלבון. קיצר אני על 500 קלריות שלילי אבל בשבוע ירדתי מ78 ל75. אין זה הזוי,אם הייתי על 1000-1200 שלילי הייתי אומר שזה מים,אבל זה דפוק למה אני מרזה ככה? זה לא הגיוני,תודה!.

21-06-10, 21:33	#2
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	ירדת נוזלים,אין צורך להבהל. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ריצה ועוד משהו.	avishav1	אימונים	2	01-09-09 22:17
[שאלה] שעות שינה ועוד משהו.	gosu1	תזונה ותוספים	4	13-05-09 08:41
שאלה לגבי חמאת בוטנים ועוד משהו..	raiber	תזונה ותוספים	7	28-03-08 15:56
שאלה בנוגע לתוסף Perfect 3000 ועוד משהו...	Metal Snake	תזונה ותוספים	1	24-10-06 00:04