|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-08, 21:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר ביתי
אין לי כסף לקנות אבקה לעליית משקל ובאמת שקשה לי לדחוף כ"כ הרבה כמויות אוכל לתוכי, בכיף היתי אוכלת יותר אז מצב נואש דורש צעדים
אילו מרכיבים יכול להכיר דבר כזה? יש לי בבית חלבון צ'מפיון קרם עוגיות, קקאו טהור, הרבה שקדים טבעיים אבל לא טחון, בקבוק שמן קנולה הרבה שיבולת שועל מלאה (לא אינסטנט) אבל בישלתי את זה וזה עיסה רירית דוחה חסרת טעם אי אפשר לעשות את זה עם סולת חיטה מלאה במקום הקווקר? כמו דייסת סולת אין לי מיקסר או מערבל מזון אולי דייסה משיבולת שועל עם שמן מעורבב, אבקת חלבון, קקאו וממתיק? כמה קל' יש בכף שיבולת שועל גסה? |
|
|
תצוגה בשכבות