פעם ראשונה מעלה תמונות...

freepsider · 28-04-09, 15:09

מחרתיים אני טס לדרום אמריקה אז אמרתי נעלה תמונות פעם ראשונה,
התחלתי את דרכי עם 84 קילו(גובה 170) לא של שריר של שומן בעיקר.
עשיתי דיאטה של 17 קילו, הייתי בערך 67 קילו. אני בכוונה אומר דיאטה ולא חיטוב כי אז לא הכרתי את ישראל בודי.
ואז הכרתי את ישראל בודי(הפורום האתר) הייתי 8 חודש במסה עליתי ל77. אחוז שומן לא ידוע.
הבעיה התחילה כשההחלטה לטוס לדרום אמריקה היתה ספונטנית, והיה לי חודש וחצי חיטוב, וזה חיטוב ראשון ולא ידעתי מי נגד מי,קיצר אני מאמין שאיבדתי שריר, עכשיו אני 70 קילו.
אני אישית מבסוט מהתוצאות כי הייתי כל חיי ילד שמנמן....

freepsider · 28-04-09, 15:10

קיצר תביאו חווד,
למרות שצריך לשפר הכל בכללי.

haim15 · 28-04-09, 15:49

נחמד+
כתפיים טובות

R1s7ur3T · 28-04-09, 15:54

כתפיים טובות, גב חלש, צריך עוד שיפור ברגליים.

בכללי, נראה טוב

קח את זה כביקורת בונה.

WEST $ SIDE · 28-04-09, 16:05

הגב לא חלש , אתה מציג את הגב בצורה גרועה , בכל אופן כל הכבוד על השינוי.

R1s7ur3T · 28-04-09, 16:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

הגב לא חלש , אתה מציג את הגב בצורה גרועה , בכל אופן כל הכבוד על השינוי.

ככה זה נראה בתמונות..

king l8 · 28-04-09, 16:21

נראה טוב אחי .. נשמע שעשיתה אחלה שינוי ! תן במסה עכשיו אחי

radio111 · 28-04-09, 18:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8

נראה טוב אחי .. נשמע שעשיתה אחלה שינוי ! תן במסה עכשיו אחי

+1
ואיזה כיף זה להפסיק להיות השמן של השכבה?

אדיר53 · 28-04-09, 18:27

[/quote]

מה רקדת מקרנה?

לעניין נראה טוב אחי

החזה טיפה מפגר או שהתמונות לא משהו ?

YOG558 · 28-04-09, 18:36

אחלה שינוי

the pharmacist · 28-04-09, 19:18

סה"כ חיטוב ברמה טובה רואים די טוב הפרדות אבל עדיין חסר הרבה שריר בשביל מראה יותר טוב

**Pro_XXL_Universe** · 28-04-09, 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t

ככה זה נראה בתמונות..

הגב שלו כן בעייתי אחי,בקושי רואים v type.
מה שכן כתפיים טובות

והידיים ניראות מרשים בבאק דאבל בייספס.
הארמסרטינג צריך עוד עבודה הקוואדס ניראה בסדר.
תאומים יפה מאוד

חזה ניראה גם יפה.

שושו השועל · 29-04-09, 11:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider

דבר ראשון תהנה דבר שני זה בשירותיך של ה Nova? חחחחח...

freepsider · 29-04-09, 12:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שושו השועל

דבר ראשון תהנה דבר שני זה בשירותיך של ה nova? חחחחח...

שושו השועל אתה רוצה לעשות לי התקף לב?

מאיפה אתה מכיר את המקום? עובד שם?

freepsider · 29-04-09, 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe

הגב שלו כן בעייתי אחי,בקושי רואים v type.
מה שכן כתפיים טובות

והידיים ניראות מרשים בבאק דאבל בייספס.
הארמסרטינג צריך עוד עבודה הקוואדס ניראה בסדר.
תאומים יפה מאוד

חזה ניראה גם יפה.

v type זה כמו שני ויי על הגב בבאק דאבל?

**Pro_XXL_Universe** · 29-04-09, 13:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider

v type זה כמו שני ויי על הגב בבאק דאבל?

לא יודע על מה אתה מדבר.v type הכוונה לגב אם רוחב טוב ובולט..דבר שאתה קצת מפגר בו מאחורה ידידי.

freepsider · 29-04-09, 16:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

לא יודע על מה אתה מדבר.v type הכוונה לגב אם רוחב טוב ובולט..דבר שאתה קצת מפגר בו מאחורה ידידי.

בשביל זה אתם פה להגיד לי חו"ד.

אני כבר מת פשוט מת להתחיל את המסה הבאה...החיטוב בא ברע

28-04-09, 15:09	#1
freepsider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של freepsider הודעות: 480 כללי:: ישראל ישראלי גיל:: 22 עוסק ב:: איש קבע	פעם ראשונה מעלה תמונות... מחרתיים אני טס לדרום אמריקה אז אמרתי נעלה תמונות פעם ראשונה, התחלתי את דרכי עם 84 קילו(גובה 170) לא של שריר של שומן בעיקר. עשיתי דיאטה של 17 קילו, הייתי בערך 67 קילו. אני בכוונה אומר דיאטה ולא חיטוב כי אז לא הכרתי את ישראל בודי. ואז הכרתי את ישראל בודי(הפורום האתר) הייתי 8 חודש במסה עליתי ל77. אחוז שומן לא ידוע. הבעיה התחילה כשההחלטה לטוס לדרום אמריקה היתה ספונטנית, והיה לי חודש וחצי חיטוב, וזה חיטוב ראשון ולא ידעתי מי נגד מי,קיצר אני מאמין שאיבדתי שריר, עכשיו אני 70 קילו. אני אישית מבסוט מהתוצאות כי הייתי כל חיי ילד שמנמן.... __________________ גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit.

28-04-09, 15:10	#2
freepsider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של freepsider הודעות: 480 כללי:: ישראל ישראלי גיל:: 22 עוסק ב:: איש קבע	קיצר תביאו חווד, למרות שצריך לשפר הכל בכללי. __________________ גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. נערך לאחרונה על ידי freepsider, 28-04-09 בשעה 15:16.

28-04-09, 15:49	#3
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	נחמד+ כתפיים טובות __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

28-04-09, 15:54	#4
R1s7ur3T חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של R1s7ur3T הודעות: 562 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד	כתפיים טובות, גב חלש, צריך עוד שיפור ברגליים. בכללי, נראה טוב קח את זה כביקורת בונה. __________________ 102 קילו 14%~ 45

28-04-09, 16:05	#5
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	הגב לא חלש , אתה מציג את הגב בצורה גרועה , בכל אופן כל הכבוד על השינוי. __________________

28-04-09, 16:21	#7
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה טוב אחי .. נשמע שעשיתה אחלה שינוי ! תן במסה עכשיו אחי __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

28-04-09, 18:27	#9
אדיר53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של אדיר53 הודעות: 752 גיל:: 20	ךךךךךך [/quote] מה רקדת מקרנה? לעניין נראה טוב אחי החזה טיפה מפגר או שהתמונות לא משהו ?

28-04-09, 18:36	#10
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	אחלה שינוי __________________

28-04-09, 19:18	#11
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	סה"כ חיטוב ברמה טובה רואים די טוב הפרדות אבל עדיין חסר הרבה שריר בשביל מראה יותר טוב __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong