|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-10, 15:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בסקוואט
אני כבר מתאמן 4 חודשים אז החלתתי ללמוד לעשות סקוואט אז הוא הסביר לי איך עושים ואז עשיתי סקוואט בסמיט ואחרי כמה סטים הרגשתי עקיצור כאלו בגב התחתון ואני ממש נזהר בכול מה שקשור לגב אז הפסקתי ובידיוק המדריך בא והתחיל להגיד לי למה אני עושה סקוואט בשביל להרוס לעצמי את הגב?
הוא הצליח להפחיד אותי עכשיו אני לא יודע אם לעשות סקוואט בכלל |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
| וואי עזרה בחיאת, אני יוסיף עוד בחורה כזאת לחתימה : ) | megashape | פיתוח גוף-כללי | 6 | 02-09-08 19:00 |
תצוגה בשכבות