|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 16:50
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח .תיראה ..אין ממש לאן לצאת כמה אפשר לשבת בחוץ כמו יללדים מפגרים ולהיסתכל על אחד השני חלס נימאס הולך לישון מוקדם קם בבוקר יושן את ה 8 9 שעות שלי כרגיל ואוכל מתי שאני צריך יוצא מעולה |
|
|
|
|
18-10-08, 16:51
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-08, 16:51
|
#23 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-10-08, 16:55
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה אני לא אוהב מסיבות ממש חברה אין ..וידידות וזה אם כבר באות אלי ויושבים אבל גם אני מתאים את זה שזה לא יפריע לי.כול אחד והשיקולים שלו..הינה אחי אתה רואה מה קורה שיוצאים לבלות וזה חברה..אז היא תבוא יותר מוקדם כבר עשיתי את זה והיא תילך בשעה מסוימת כי צריך לישון טוב לקום בבוקר יש אימון אחושרמוטה.ככה זה.אצלימשקיע עד הסוף |
|
|
|
|
|
18-10-08, 16:56
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
18-10-08, 17:00
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
לא להסחף....
תכף לא תזיין כי חבל על החלבון לא יודע מה איתכם אני אחרי כל זיון בא מוכן עם מנת אופטימום ושייקר להשלים ערכים lol ֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲ |
|
|
|
|
18-10-08, 17:09
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
 .......................... |
|
|
|
|
18-10-08, 17:34
|
#28 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אני מכפיל את הארוחות העיקריות..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
18-10-08, 20:07
|
#29 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
18-10-08, 20:21
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
רק בריאות אנשים,רק בריאות..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
