|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-10, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקאווט ודדליפט לטכניקה
דדליפט:
http://www.youtube.com/watch?v=zcaByAJmYcE (אני מסתכל כול שניה לצד למה יש אחד שחפר לי כי הפלא היה על הספא הזאות והוא רוצה להשתמש בה) סקאווט: http://www.youtube.com/watch?v=8jJRaCUzT-c טיפים/עצות יתקבלו בברכה תודה! |
|
|
|
28-09-10, 18:15
|
#2 |
|
Banned
|
בסקוואט אתה לא מתיישב אחורה,
ברגע שאתה את זה יהיה אפשר לתת ביקורת לשאר הדברים. אל תפחד לשבת, זה עדיף מליפול קדימה. הדדליפט טוב, רק אל תסתכל לצדדים בכלל. אתה נכנס לסטאפ טוב עוד לפני שאתה מסתכל לצדדים. |
|
|
|
|
28-09-10, 18:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מנסה לשבת אחורה זה משגע אותי
טוב תודה יעבוד על זה.. דדליפט- ב2 החזרות הראשונות הסתכלתי לצד כי לא דע אני חייב להסתכל על המראה בשביל לראות שהגב ישר ב3 ההאחרונות איזה אחד חפר לי שהוא ורצה תספה והיה תפלא שם מצלם אז זה בילבל אותי טיפה.. תודה רבה.! |
|
|
|
|
28-09-10, 18:24
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אתה לא מתישב אחורה ..
ותדחוף את הברכיים לצדדים |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום|סקאווט ודדליפט לטכניקה | or123 | פורום אימוני כוח | 11 | 26-09-10 18:12 |
| סירטוני דדליפט וסקאווט לטכניקה-פעם רביעית | or123 | אימונים | 0 | 06-09-10 19:55 |
| חחח עוד פעם אני....סקאווט ודדליפט-פעם שלישית שלי | or123 | אימונים | 10 | 05-09-10 18:30 |
| פעם שנייה סקאווט ודדליפט-סירטונים לטכניקה.. | or123 | אימונים | 2 | 03-09-10 00:25 |
| פעם ראשונה סקאווט ודדליפט-סירטונים לטכניקה | or123 | אימונים | 9 | 01-09-10 10:20 |
תצוגה לינארית
