|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-10, 13:31
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
כתבה חדשה - תוכנית האימונים 5x5 של ביל סטאר, הגרסא הליניארית
כולכם מוזמנים להיכנס לאתר ולקרוא http://www.israelbody.org
תודה ל MOO, רן, אחלה עבודה !!!  הכתבה מופיעה ברשימת הכתבות בעמוד הראשי של האתר |
|
|
|
03-08-10, 15:06
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה , יש עוד תוכניות אימונים למתקדמים ?
__________________
מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
03-08-10, 16:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
כל הכבוד.
|
|
|
|
|
03-08-10, 16:36
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
03-08-10, 17:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
הוא רשם שם, Texas Method לדוגמא.
|
|
|
|
|
03-08-10, 17:36
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
כה אבל אני מתכוון לתוכניות אימון מתקדמות שלא קשורות ל5x5 אחי..
__________________
מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
03-08-10, 18:01
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
5/3/1 היא תוכנית בהתקדמות חודשית ככה שהיא למתאמן מתקדם ולא בינוני מי שרוצה להתקדם לאט עקב בעיה בהתאוששות (אוכל/שינה או שהוא עובד/לומד ולא יכול להשקיע 100% באימונים היא גם תתאים) |
|
|
|
|
|
03-08-10, 18:47
|
#8 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תודה רבה אני יקרא עכשיו את המאמר
תגידו לבן אדם שסיים כרגע ss מה עדיף לינארית 5x5 או טקסס? |
|
|
|
|
03-08-10, 19:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
כמו שרן כתב,
ריפטו ממליץ על טקסס. לדעתי עדיף לנסות קודם 5x5 של ביל סטאר. |
|
|
|
|
03-08-10, 23:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עדיף את הליניארית של ביל סטאר
טקסס היא מניפולציה יותר מתקדמת |
|
|
|
|
04-08-10, 10:25
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתבה חדשה באתר | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 36 | 04-05-10 13:54 |
| כתבה חדשה באתר - קריאטין | zivgin | תזונה ותוספים | 7 | 25-01-10 20:34 |
| שיזוף - כתבה חדשה שלי | Dr. Muscle | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 23-08-08 13:33 |
| כתבה חדשה בynet -אימון קצר | שחר | אימונים | 5 | 09-05-08 20:34 |
| כתבה חדשה על ארנולד | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 18-11-07 00:42 |
תצוגה לינארית
