בנץ' פרס 125 rm1

גשש בלש · 30-11-12, 17:57

מי שיקשיב טוב יוכל לשמוע את הקליקים מהגב

SmokingSnake · 30-11-12, 18:06

משקל טוב התקדמת... אם אתה מתכוון להתחרות, כדאי להתחיל לתרגל עצירות בסינגלים

No_Troll · 30-11-12, 18:53

הוא היה צריך להתחיל לעבוד עם עצירה מזמן, פשוט הוא לא אוהב להקשיב.

Cuba · 30-11-12, 19:10

תתחיל כבר לעבוד על עצירה אחרת אתה תכשל גם ב100 קילו בנצ מחוסר נסיון

גשש בלש · 30-11-12, 19:19

בינתיים אני אתרגל עצירה במשקלים הקלים עד התחרות.
באמת הייתי צריך להתחיל עם עצירה מוקדם יותר.

No_Troll · 30-11-12, 19:33

חבל שאתה מבין את זה כ"כ מאוחר, אנחנו שבוע מהתחרות (שבוע עבודה)
אמרתי לך מזמן לעבוד עם עצירה, עוד כשאני התחלתי.

Cuba · 30-11-12, 20:01

משקלים קלים לא יתנו לך כלום אתה צריך להתרגל לעצירה כבדה

No_Troll · 30-11-12, 20:22

נכון, רק שלא נשאר זמן להתרגל לזה.

No_Troll · 30-11-12, 20:34

ספויילר מהלחיצה:

Cuba · 30-11-12, 20:40

גבר , כדאי שתעבוד על הפוזינג שלך אין לך סיכוי נגיד במר דרום

SmokingSnake · 30-11-12, 22:41

ל1ל גשש שם עוד שניה מת והוא מבסוט בפואוזינג למצלמה אויש1

CM punk · 30-11-12, 23:25

מה זאת אומרת עצירה?

Cuba · 01-12-12, 00:40

עוצרים , מפציצים , מנהלים

XVGX5 · 01-12-12, 01:38

CM punk בתחרות אתה יורד ....עוצר ומחכה עד שהשופט יגיד לך לעלות ואז דוחק

Scylla · 01-12-12, 02:15

באמת חבל שאתה לא מתרגל עצירה, מנסיון גם אני התחלתי כולה לפני שבוע בערך וזה פשוט עולם אחר, הנה אצל אה"ל במכון בקושי סגרתי 127 ואתמול העפתי טיפה יותר בקלי קלות, ההבדל הוא עצום וגם אם אתה לא רגיל לעצירה אתה צריך לדעת כמה אתה יכול לתת כדי שתוכל לקבוע משקלים ריאלים לתחרות.

CM punk · 01-12-12, 10:53

הבנתי

גשש בלש · 01-12-12, 14:18

חחח ע1נס הרגת אותי
זה היה לפני או אחרי הלחיצה?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

באמת חבל שאתה לא מתרגל עצירה, מנסיון גם אני התחלתי כולה לפני שבוע בערך וזה פשוט עולם אחר, הנה אצל אה"ל במכון בקושי סגרתי 127 ואתמול העפתי טיפה יותר בקלי קלות, ההבדל הוא עצום וגם אם אתה לא רגיל לעצירה אתה צריך לדעת כמה אתה יכול לתת כדי שתוכל לקבוע משקלים ריאלים לתחרות.

מסכים שזאת הייתה טעות אבל כרגע אין לי איך לשנות את זה.
כרגע התכנון שלי הוא 120 בכניסה השנייה ובשלישית להתאבד על איזה 125.

אלברט ברכה · 01-12-12, 14:22

התחזקת המון בבנץ', יפה מאוד.

בהרבה איגודים אתה יכול להפסל על מה שהיה שם באמצע, אז קח את זה בחשבון וזה באמת בגלל שלא תרגלת האצה מעצירה אבל אין מה לעשות.

אתה עושה טעות אם אתה לוקח 120 בנסיון שני אפילו.
אם לא תרגלת נעילה תיקח אפילו 105 כדי למנוע מצב שלא תפסל 3 פעמים, אחרי שתסגור חזרה חוקית תיקח איזה משקל שבא לך.

Scylla · 01-12-12, 15:11

מסכים1 עם אלברט. גם אני לוקח משקל מצחיק באופנר, לך תדע כמה זמן יתנו לך להשאר גם. אני נתתי שלשום חזרה חוקית אבל מצד שני לא חיכיתי לפקודה ככה שזה מאוד שונה.

אלברט ברכה · 01-12-12, 17:21

בדיוק.
אני לא מכיר את החוקים בארגון הזה, וזה גם תלוי מאוד בשופטים.
הם גם יכולים לטעות בהרבה מקרים, אבל אם תתן להם סיבה טובה זה יקרה.
תתחיל אפילו מ100 כדי לא לשרוף לעצמך את התחרות.

30-11-12, 17:57	#1
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	בנץ' פרס 125 rm1 מי שיקשיב טוב יוכל לשמוע את הקליקים מהגב __________________

30-11-12, 18:06	#2
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	משקל טוב התקדמת... אם אתה מתכוון להתחרות, כדאי להתחיל לתרגל עצירות בסינגלים __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

30-11-12, 19:19	#5
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	בינתיים אני אתרגל עצירה במשקלים הקלים עד התחרות. באמת הייתי צריך להתחיל עם עצירה מוקדם יותר. __________________

30-11-12, 22:41	#11
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	ל1ל גשש שם עוד שניה מת והוא מבסוט בפואוזינג למצלמה אויש1 __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

01-12-12, 02:15	#15
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	באמת חבל שאתה לא מתרגל עצירה, מנסיון גם אני התחלתי כולה לפני שבוע בערך וזה פשוט עולם אחר, הנה אצל אה"ל במכון בקושי סגרתי 127 ואתמול העפתי טיפה יותר בקלי קלות, ההבדל הוא עצום וגם אם אתה לא רגיל לעצירה אתה צריך לדעת כמה אתה יכול לתת כדי שתוכל לקבוע משקלים ריאלים לתחרות. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

30-11-12, 18:53	#3
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	הוא היה צריך להתחיל לעבוד עם עצירה מזמן, פשוט הוא לא אוהב להקשיב.

30-11-12, 19:10	#4
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	תתחיל כבר לעבוד על עצירה אחרת אתה תכשל גם ב100 קילו בנצ מחוסר נסיון

30-11-12, 19:33	#6
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	חבל שאתה מבין את זה כ"כ מאוחר, אנחנו שבוע מהתחרות (שבוע עבודה) אמרתי לך מזמן לעבוד עם עצירה, עוד כשאני התחלתי.

30-11-12, 20:01	#7
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	משקלים קלים לא יתנו לך כלום אתה צריך להתרגל לעצירה כבדה

30-11-12, 20:22	#8
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	נכון, רק שלא נשאר זמן להתרגל לזה.

30-11-12, 20:34	#9
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	ספויילר מהלחיצה:

30-11-12, 20:40	#10
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	גבר , כדאי שתעבוד על הפוזינג שלך אין לך סיכוי נגיד במר דרום

30-11-12, 23:25	#12
CM punk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של CM punk הודעות: 318 כללי:: האיש והאגדה גיל:: 26 עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל חדר כושר: *****	מה זאת אומרת עצירה?

01-12-12, 00:40	#13
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	עוצרים , מפציצים , מנהלים

01-12-12, 01:38	#14
XVGX5 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של XVGX5 הודעות: 302	CM punk בתחרות אתה יורד ....עוצר ומחכה עד שהשופט יגיד לך לעלות ואז דוחק

01-12-12, 10:53	#16
CM punk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של CM punk הודעות: 318 כללי:: האיש והאגדה גיל:: 26 עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל חדר כושר: *****	הבנתי

01-12-12, 14:22	#18
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	התחזקת המון בבנץ', יפה מאוד. בהרבה איגודים אתה יכול להפסל על מה שהיה שם באמצע, אז קח את זה בחשבון וזה באמת בגלל שלא תרגלת האצה מעצירה אבל אין מה לעשות. אתה עושה טעות אם אתה לוקח 120 בנסיון שני אפילו. אם לא תרגלת נעילה תיקח אפילו 105 כדי למנוע מצב שלא תפסל 3 פעמים, אחרי שתסגור חזרה חוקית תיקח איזה משקל שבא לך.

01-12-12, 15:11	#19
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	מסכים1 עם אלברט. גם אני לוקח משקל מצחיק באופנר, לך תדע כמה זמן יתנו לך להשאר גם. אני נתתי שלשום חזרה חוקית אבל מצד שני לא חיכיתי לפקודה ככה שזה מאוד שונה. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

01-12-12, 17:21	#20
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	בדיוק. אני לא מכיר את החוקים בארגון הזה, וזה גם תלוי מאוד בשופטים. הם גם יכולים לטעות בהרבה מקרים, אבל אם תתן להם סיבה טובה זה יקרה. תתחיל אפילו מ100 כדי לא לשרוף לעצמך את התחרות.