26-02-15, 22:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קרע/מתיחה בשריר
אהלן ד"ר,
אני מתאמן לא ותיק ועשיתי טעות חמורה השבוע, התאמנתי 4 ימים ברצף ובאימון הרביעי הרמתי משקלים כבדים יותר ממה שאני רגיל. כתוצאה מכך באחד התרגילים הרגשתי פציעה בשרירי הגב. איך אני יכול לדעת אם זאת מתיחה או קרע? אני יכול לתפקד אבל כל פעולה שמאמצת את הגב גורמת לכאב. חלפו כמה ימים מאז הפציעה והכאב משתפר ולא מונע ממני לתפקד ביום יום, אבל עדיין קיים. מתי אוכל לחזור לאימונים לדעתך? תודה רבה |
|
|
|
26-02-15, 22:32
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
הפורום הזה בכלל פעיל?
|
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אי סימטריה בשריר | yuvalc13 | אימונים | 4 | 29-04-13 22:59 |
| מתיחה בשריר התאומים | yossi1986 | פציעות ספורט | 0 | 24-10-12 10:29 |
| מתיחה בשריר האמסטרינג | haim15 | פציעות ספורט | 14 | 11-01-11 16:59 |
| דלקת בשריר בגב | Agoraphobic | פציעות ספורט | 3 | 31-10-07 18:30 |
| כאב בשריר הגב | Powerlifter | פציעות ספורט | 6 | 27-07-07 16:39 |
תצוגה לינארית
